常常偏头痛怎样办 教你几招复杂适用
尽可能多休息
可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛 。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡 。
冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡 。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛 。
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适量服用阿司匹林
对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场 。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛 。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰 。
【常常偏头痛怎样办 教你几招复杂适用】培养幽默感
如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛 。应学习放松自己，看淡周围事物 。
拒绝巧克力
吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物 。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性 。另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免 。
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