一个鸡蛋含有多少蛋白质
“大约每100克鸡蛋里，含有13克左右的蛋白质 。而一个鸡蛋总重量大约在50-60g之间，那么其蛋白质含量大约在6.5-7.5g之间 。
鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、 脂肪6克、产生热能82千卡 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高 。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素a含量很高，b族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品 。http://baike.baidu.com/view/17754.htm
推荐阅读
- 做月子可以吃鸡蛋吗
- 含有居的成语有哪些
- 吃完鸡蛋能吃柚子吗
- 含有疽字的成语
- 含有俱字的成语有哪些
- 含有绝字的成语
- 含有看的意思的四个字的词语
- 玫瑰花茶一个月可以喝几天
- 含有看的意思的四字词语
- 66×3等于几