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猪肝汤的功效 会吃猪肝可养生

猪肝 生活百科

猪肝汤其实在生活是不陌生的，猪肝汤有很多好处，可以给人补充很多的营养，主要的是还有良好的药理作用，那么猪肝汤到底怎么做呢？有什么样的功效呢？今天小编就给大家详细的介绍一下，赶快来学习吧 。
【猪肝汤的功效 会吃猪肝可养生】第一点
猪肝汤色香味俱全，具有丰富的营养和全面的功效，补肝肾，益精血，滋阴壮阳，提高免疫力，健脾开胃，降火消气等 。
第二点
猪肝汤是一款以猪肝为原料烹煮而成的，色香味俱全，汤鲜味美，富含营养，是民间常见的一款美味营养的靓汤 。作为日常的佐餐饮品和滋补饮品，还有显着的食疗作用和药用价值，值得饮用 。
第三点
猪肝汤富含蛋白质，维生素，碳水化合物和矿化物质，有补肝肾，益精血，滋阴壮阳，提高免疫力，健脾开胃，降火消气等功用，一般人经常那个饮用都有强身健体，保护视力，消除眼睛疲劳的功效，还特别适合肝肾亏虚、精力不足、头晕眼花、视力减退、须发早白者饮用 。
第四点
猪肝属于动物原料，富含蛋白质，维生素，脂肪 。不仅给人体补充充足的营养，还有补肝明目，养血的功效 。最主要的是其还有良好的药理作用，对于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症都有显着的疗效 。
第五点
猪肝汤因其丰富的营养和全面的功效哦，被人们视为调理身体的珍品，令人们常喝不腻 。此外，猪肝汤的品种繁多，其主要原料猪肝可以与很多材料搭配成多款独具调理疗效的靓汤，如：菊花猪肝汤，何首乌猪肝汤，菠菜猪肝汤，番茄猪肝汤，枸杞猪肝汤，豆腐猪肝汤等都是集美味和保健于一体的靓汤 。
菠菜猪肝汤是一道汉族名菜 。此汤具有生血养血，润燥滑肠的作用 。猪肝放水里浸泡掉血水 。菠菜切成段，猪肝切成片状 。再将猪肝放水里过一次 。重新接水，烧开后放入猪肝，然后加入菠菜 。再次煮开后，加盐、鸡精调味即可 。基本材料猪肝200克，菠菜250克，淀粉适量，麻油5克，精盐、酱油、味精各适量 。
做法
做法一
1.将猪肝洗净切薄片，用干淀粉浆渍 。2.将菠菜洗净切成段，根部剖成四开 。3.将锅放在大火上，加水一大碗 。等水开后，把猪肝一片片分开下锅，加入少许酱油、精盐，等锅中汤开时，再加入菠菜(先放梗子后放叶子)，等到再一次开时，加上适量味精、麻油即成 。
做法二
1、菠菜洗净，切段，氽烫后沥干水分;姜去皮，洗净 。2、猪肝洗净，切片，加酱油、淀粉拌匀腌10分钟，放入滚水中氽烫，捞出，沥干 。3、锅中倒6杯高汤煮开，放入姜片及猪肝煮熟，再加入菠菜，加入盐及鸡精调味即可 。
提示
猪肝煮久了会老，所以切片时尽量薄一些，氽烫时要快一些 。菠菜在吃之前氽烫一下可以去除菠菜中80%的草酸，还可去除涩味 。
做法三
1、将菠菜择洗干净;2、洗净的菠菜在沸水中烫片刻，脱去涩味(即除去所含草酸)，切段;3、将鲜猪肝洗净，切成薄片;4、猪肝片与食盐、味精、水淀粉拌匀;5、葱姜洗净，葱切段，姜拍破;6、将清汤(肉汤、鸡汤亦可)烧沸;7、沸汤中加入洗净拍破的生姜、葱段、熟猪油等，同煮;8、煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，煮至猪肝片、菠菜煮熟即可 。
做法四
原料：菠菜250g，猪肝200g，油、盐、鸡精各适量 。制作方法：1、猪肝放水里浸泡掉血水 。2、菠菜切成段，猪肝切成片状 。3、再将猪肝放水里过一次 。4、重新接水，烧开后放入猪肝，然后加入菠菜 。5、再次煮开后，加盐、鸡精调味即可 。
小提示
含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病” 。眼睛的角膜干燥，容易被细菌侵人而发生溃烂，可以造成穿孔，导致失明 。
维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力 。严重缺乏维生素A时容易患夜盲症 。
富含维生素A的动物的食物为猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、紫薯以及橘子、杏子、柿子等 。
结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于猪肝汤的功效，其实猪肝汤的做法也是有很多的，建议大家可以根据上的方法，在家中常识做一做，这样就可以品尝到美味了，还是对身体有好处的饿哦 。

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