鸡肉在生活中是最平常不过的了 ， 很多小朋友都喜欢吃鸡腿 ， 其实吃鸡肉是有好处的 ， 但是制作的方法一定要健康 ， 这样才是有益健康 ， 今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识 ， 感兴趣的朋友们可以来看看哦 。
鸡的种类有很多 ， 每一种鸡都有不同的功效 。大家在食用的时候可以根据自身情况来选择 。
黄母鸡肉能助阳气、暧小肠、止泄精;母鸡肉可治风寒湿痹、病后产后体弱身虚;公鸡肉有益于肾虚阳痿者服用 。
乌骨鸡肉既是营养珍品 。又是传统中药 ， 单用或配制复方 ， 可补气血 ， 调阴阳 ， 养阴清热 ， 调经健脾 ， 补肾固精 ， 常用于病后康复和男女生殖系统疾患 。
鸡肠
性味甘平 ， 可治遗精、消渴、小便不禁等症 。
鸡油
性味甘寒 ， 是治头秃脱发良药 。
鸡脑
性味甘咸 ， 可用于梦惊、小儿惊痫的治疗 。
鸡肾
性味甘平 ， 风干火焙入药 ， 可治头眩眼花、咽干耳鸣、耳聋、盗汗等病症 。
孵鸡蛋壳
性味甘寒 。火焙研末入药 ， 热汤送服 ， 治疗盗汗、背冷、腰痛等病症;烧灰油调 ， 涂癣及小儿头身诸疮 。
鸡内金
性味甘平 ， 治胃肠疾患良药 。文火炒熟碾成细末 ， 单用或配制复方治肠风泻血、小便频遗 ， 对小儿消化不良有特效 。
上班族应多吃鸡肉
中医认为 ， 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效 ， 可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状 。
【吃鸡肉的好处 上班族吃鸡肉有这功效】对于男性来说 ， 由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状 ， 也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解 。
在现代社会 ， 人们每天都忙忙碌碌 ， 很多人感觉疲惫劳累 。
处于亚健康状态中的人们 ， 不妨多吃些具有滋补作用的鸡肉 ， 可以增强免疫力 ， 减少自己患病的机会 。
鸡肉的治病功效非常多 ， 可以补精填髓 ， 益五脏等 。
对于身体虚弱、疲乏无力、容易头晕的人来说 。
通过鸡肉进行食疗 ， 是一个很好的办法 。有的男性朋友肾精不足 ， 由此引起小便频繁、耳聋等病症 ， 倘若多吃鸡肉 ， 症状便能得到一定程度的缓解 。
现代营养学中有“红肉"和“白肉'' ， 猪牛羊等肉属于红肉 ， 而禽类和海鲜则属于白肉 。
相比而言 ， 白肉的营养价值更高 。鸡肉可算是白肉中的代表 。因为鸡肉里含有牛磺酸 ， 可以增强人的消化能力 ， 还能抗氧化 ， 可以解毒 ， 还能增强人体免疫力 。
儿童如果多吃鸡肉 ， 可以改善心脑功能 ， 促进智力的发育 。
乌鸡和火鸡中含有的牛磺酸更高 ， 滋补作用更胜于普通鸡肉 。
鸡肉中不同的部位 ， 营养成分不大相同 。鸡胸脯肉中的脂肪含量比较低 ， 维生素含量比较高 ， 可有利于降低胆固醇 。
鸡翅膀的脂肪含量高 ， 正在减肥的人最好不要多吃 。
胆固醇比较高的人不宜吃鸡肝 ， 因为鸡肝中的胆固醇含量非常高 ， 接近于猪肝 。
保健功效
性温 ， 味甘 。
中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、活血脉、强筋骨、补虚损的功效 。
鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类 ， 是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源 。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用 。
感冒流行的季节 ， 对健康人而育 ， 多喝些鸡汤可提高自身免疫力 ， 将流感病毒拒之门外 。
对于巳被流感病毒感染的患者而育.多喝点鸡汤有助于缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状 。最新研究表明 ， 鸡汤能帮助人赶走流感 ， 因为它可以将病毒排出体外 。
鸡肉富含维持神经系统健康、消除烦躁不安的维生素B12 。所以 ， 晚上睡不好 ， 白天总感觉疲惫的人可多吃点鸡肉 。
结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于吃鸡肉的好处 ， 相信很多朋友都有了一定的了解 ， 建议大家可以在以后的生活中想要吃肉的时候多多选择鸡肉哦 ， 这样是对身体有好处的哦 ， 但是也要提醒大家 ， 要健康食用 ， 不要过量哦 。
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