魔芋可以减肥吗 推荐3道魔芋减肥食谱
魔芋减肥食谱
魔芋拌芹菜
原料：魔芋200克，芹菜100克，葱、姜丝、精盐、味精、花椒油各适量 。
制法：将去毒魔芋煮熟，晾凉后切成丝；芹菜洗净取茎，切成丝，入沸水中焯一下，晾凉，将二丝同入盘中加佐料调匀即成 。
魔芋减肥汤
材料（3次分量）：魔芋丝200克、山药50克、海带丝10克、朴蕈100克、小鱼干10条、酱油3勺、料酒2勺、盐适量、水4杯 。
【魔芋可以减肥吗 推荐3道魔芋减肥食谱】1、将海带丝放入水中浸泡后捞起备用，小鱼干也同样放水中浸泡一下
2、将山药削皮洗净后切成细条状，魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段
3、在锅中放入水，将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后，盖上盖子用中火煮10分钟，最后倒入酱油、料酒、盐等调味即可 。
炒魔芋
原料：天然魔芋食品400.0g、辣椒10.0g、小葱10.0g、大蒜5.0g、葵花籽油10.0g、干豇豆15.0g、饮用水30.0g
做法：
1、材料准备好之后，将魔芋切丝，放入开水中煮5分钟 。然后将魔芋丝全部沥出来再放到清水中漂一会！据说这样是为了去硷，吃起来不上火 。接着再捞起来沥干，放一旁备用 。
2、将葱切成长段，蒜、泡椒、泡豇豆剁碎 。
3、待锅烧热后，放油，待油热后放入泡椒和泡豇豆，炒一会之后再放入蒜，然后和魔芋丝一起翻炒，加一点点水，再加入盐、味精，快要起锅时放入葱段，翻炒一下就可以起锅了 。
这样翻炒的魔芋易吸味而且口感劲道，吃起来很有嚼劲，加进尖椒使你食欲更好，非常不错 。但记得控制下油的量尽量少，中间翻炒的时候要加水就是因为油少的缘故 。
魔芋的确是一种美味的食物，而且也具有养生功效，又具有如此强大的减肥功效，推荐减肥的女性多吃魔芋，可以一饱口福兼减肥瘦身，又能够很好的解决许多女性存在的便秘等问题，对身体非常好 。
推荐阅读
- cdr应该咋滴才可以画直线
- 政府集资房可以过户吗
- cdr应该咋滴才可以画波浪线
- 红枣糖水的功效
- 饮用绿茶可以减肥吗
- cdr应该咋滴才可以画线
- 喝绿茶有坏处是不是
- cdr应该咋滴才可以画曲线
- 乙肝知识小科普——乙肝患者生完小孩后可以母乳喂养吗
- 单招可以报几个学校几个专业