山莲葡萄粥的做法
山莲葡萄粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了 。
山莲葡萄粥 山莲葡萄粥的材料 主料：莲子25克,山药500克
辅料：葡萄干30克
教您山莲葡萄粥怎么做 ， 如何做山莲葡萄粥才好吃
山莲葡萄粥的做法 1.山药洗净后切成薄片 ， 莲子洗净 。
2.山药与莲子一起放入锅中 ， 烧八成熟后放入葡萄干 ， 烧开即成 ， 最后把柠檬汁和白糖调配放入锅内搅匀 。
小帖士 补脾养心 ， 可治虚烦 ， 消渴 ， 不思饮食 ， 肌肉消瘦等 。
【山莲葡萄粥的做法】 粳米含蛋白质和氨基酸中的8种;还含有脂肪 ， 碳水化合物 ， 尼克酸 ， 核黄素 ， 硫氨酸 ， 维生素和钙 ， 磷 ， 铁等元素 。
莲子性寒味苦 ， 清热去湿;山药性平味甘 ， 健脾补肺 ， 固肾益精;葡萄干性平味甘 ， 酸 ， 补气血 ， 强筋骨 。
小帖士-食物相克：
山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服 。
葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时 ， 不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物 ， 否则易引起高血钾症 ， 出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等 。
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