Ⅰ 。夏日推荐的：
菊花雪梨汤
材料：雪梨1只 。菊花适量 。冰糖少许
做法：雪梨去皮切块与菊花和冰糖一起放锅子里加水煮 ， 水开后改小火炖半小时 ， 取汤饮用
PS：如果家中有花茶壶的MM可以把梨切片片和其他材料一起放壶里下面点上蜡烛喝一下午哦！暖暖的夏日 ， 吹着风感受美味的花茶 ， 翻翻书 ， 可是非常愉快的事情呢！
Ⅱ 。生理期推荐佳饮
银耳红枣枸杞汤：
材料：银耳 。红枣少许 。枸杞一把 。冰糖适量
做法：银耳与红枣用开水泡半小时（开水泡发的银耳容易煮烂） ， 半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时 ， 放入枸杞 ， 再炖半个小时
Ⅲ 。排毒便秘MM的佳选
芦荟荷叶枸杞茶
材料：芦荟干（超市卖花茶的地方应该都能找到） ， 荷叶 ， 枸杞
做法：MM们都知道 ， 一起一起下杯子 ， 泡5-10分钟就好喝啦
Ⅳ 。瘦身美白MM的选择：
【美女瘦身三道茶】美白柠檬水
材料：新鲜柠檬或者柠檬片（超市花茶区都有卖哦）
做法：就泡水啦！不要加糖或者蜂蜜哦！还是白开水泡着好喝！柠檬片少放些 。
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