南瓜蛋白代餐奶昔的做法
南瓜是我们常见的瓜果之一 ， 能够提升人体的免疫能力 ， 还可以保护胃胶道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡愈合 ， 适宜于胃病患者 。南瓜中的果胶会结合人体内多余的胆固醇 ， 从而降低人体对于胆固醇的吸收 ， 降低血脂 。
制作时间：10分钟
难易程度：一般
口味：微甜
分类：饮料
主食材：南瓜 ， 奶粉
步骤：
1、南瓜切块；
文章插图
2、放入蒸锅蒸二十分钟；
文章插图
3、放入料理机；
文章插图
4、加入适量的奶粉；
文章插图
5、倒入适量的水；
文章插图
6、搅碎至浓稠 。
【南瓜蛋白代餐奶昔的做法】
文章插图
推荐阅读
- 鸡蛋一个多少蛋白质
- 养生早班车 早餐补充蛋白质改变肥胖体质
- 南瓜顺口溜简短的
- 南瓜子的功效与作用,南瓜子的营养价值及副作用
- 蛋白质高的肉类
- 含蛋白质的蔬菜有哪些
- 南瓜的营养价值与功效 吃南瓜的好处
- 南瓜是秋天的果实吗
- 南瓜藤的做法家常菜
- 胶原蛋白哪个牌子的好,效果最好