一旦进入中年，器官退化，新陈代谢减缓，若还像年轻时一样吃喝没有节制，可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减 。据统计，30～39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33~36%左右，这时候人们往往事业有成，晚上应酬增多是发胖因素，而运动量减少也是其一 。女性在家庭、工作双重负担下，靠吃解决情绪问题，也是发胖指数升高的原因之一 。
组成
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱 。麦芽三钱 。
作法
1.将麦芽、丹参放进茶壶中 。
2.加入水1500毫升，先以中小火煮15分钟 。
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花 。焖泡10分钟即可 。
饮用
每日一剂，当做温开水饮用 。
疗程
一个月可减重2公斤左右 。若饮食搭配得当（以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃饱一点，晚餐则以少量清淡为宜），效果好的可以瘦上3～4公斤 。
点击排行生活妙招：去除茶渍不用愁
常喝橘皮茶降低胆固醇
茶叶治疗羊病效果好
茶叶去除茶壶异味
夏天饮用蒲公英茶可清热毒治疗流感
常喝绿茶瘦腰平坦小腹
自制三款健康减肥茶
秋季易腹泻天天来杯绿茶早防
【壮中年减重三花减脂茶】女性每天喝绿茶可防胃病
推荐阅读
- 羊肉能壮阳吗 羊肉与什么一起吃能壮阳
- 冬季也别忘祛湿 这么做身体更强壮
- 福鼎白茶白牡丹特级：毫心较多并且肥壮
- 长期吃壮阳药的副作用
- 补肾吃什么好 吃这竟可以壮阳
- 浙江松阳：壮大茶叶引领茶产业发展
- 按摩什么穴位壮阳？6大男性壮阳穴位图解教程按摩办法
- 薏苡的功效与作用
- 河南壮馍做法 一道好吃的地方美食
- 含有丧偶的四个字词语