中国是世界茶道文化的根源 ， 喝茶有悠久的历史且具备各种不同的荼叶种类 ， 例如普洱茶便是在其中的一种 。依据历史资料记述 ， 普洱茶的历史时间早已超出了一千年 ， 而当代人对普洱茶也是有发自肺腑的钟爱 ， 不但因为它文化艺术气场浓厚 ， 另外还对人体有一定益处！
普洱茶有下列作用 ， 现在是时候了解一下了：
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1、给你的胃肠身心健康起來
假如在平常有饮食不规律、鸡鸭鱼肉、喜爱喝酒等难题 ， 就非常容易造成各种胃部的出現 ， 例如浅表性胃炎便是在其中的一种 。长期性身患肠胃病又会对消化吸收导致危害 ， 可谓是两极化 。俗话说得好肠胃病七分治算法、三分养 ， 而普洱茶便是健脾养胃的主要挑选 。
普洱茶自身茶分柔和 ， 在养胃的另外还不容易对胃部导致损害 。并且普洱茶自身沒有防腐剂 ， 全是当然轻发醇后的物质 ， 因此大伙儿何不在日常生活中多喝一些普洱茶 。
2、对心血管有肯定益处
普洱茶中带有很多茶氨酸成份 ， 常常饮用能具有提升有利碳水化合物成分的功效 。另外还能减少血夜的粘稠水平 ， 提升抗血小板的凝结 ， 对防止心脑血管疾病有一定实际效果 。另外 ， 普洱茶发醇全过程与众不同 ， 在饮用以后能提升人体对人体脂肪的溶解能力 ， 进而操纵休重提高 。
3、保护你的牙
普洱茶中带有多种多样生理学特异性成份 ， 具备一定除菌消毒的作用 。湖南医科大学曾对普洱茶开展过试验 ， 发觉普洱茶能抑止形变革兰阴性杆菌的粘附 ， 具有抑菌斑产生的功效 ， 因此它对牙有一定维护作用 。非常是浓度值在1%上下时实际效果最好 ， 在抗菌的另外还能消除口臭 。
普洱茶益处这般之多 ， 你是不是想马上来上一杯？先别着急 ， 它除开有众多益处外 ， 另外也是有常见问题和忌讳：
1.早晨空肚不适合喝普洱茶
【普洱茶叶的功效与作用 普洱茶可以泡多久？】熟普洱茶中有很多维他命和咖啡碱等化学物质 ， 这种化学物质大多数偏酸 。自身早上后胃部就早已处在放空自己情况 ， 假如这时再饮用普洱茶 ， 就会对胃部导致明显刺激性 ， 提升胃液对胃部的浸蚀能力 。这不但起不上健脾养胃的实际效果 ， 反倒会给你的胃部大受伤 。
2.普洱茶应随泡随饮 ， 防止侵泡時间太长
普洱茶的饮用不适合侵泡长时间 ， 随泡随饮的普洱茶不但有香醇醇正的味儿 ， 另外营养元素也处在活跃性情况下 ， 不但能给你感受到普洱茶的香醇 ， 另外还能具有健康保健实际效果 。可是 ， 假如侵泡時间太长 ， 就会让其口味越差、营养元素外流 。非常是过夜后的普洱茶 ， 其营养成分早已受到非常大影响 。
3.普洱茶不宜骨质疏松症者
这是由于熟普洱茶中带有很多的氟元素 ， 假如长期性很多饮用得话 ， 会造成氟元素和身体钠离子融合产生氟化钙 ， 这不但不利身体对优质蛋白质的消化吸收 ， 还会继续造成优质蛋白质很多外流 ， 加剧骨质疏松状 。非常是中老年人盆友 ， 应尽量避免普洱茶的饮用 。
最终 ， 也要提示诸位睡眠过差、失眠症的盆友 ， 假如长期性很多饮用浓茶水得话 ， 会加剧本身失眠的症状 ， 给你的睡眠愈来愈差 。不难看出 ， 普洱茶虽好 ， 但却不宜任何人 ， 大伙儿一定要依照本身状况开展挑选！
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