9月要小心马铃薯和新鲜黄花菜
天气炎热很多食物都会变质腐败 ， 但是在9月份到来的时候 ， 天气逐渐的变凉了 ， 这时候有些食物也要小心一些 ， 因为有些食物里面含有的物质是对健康不利的 ， 要预防中毒 ， 下面 ， 天然养生专家为大家介绍“9月份小心哪些食物” 。
1.发芽马铃薯：马铃薯未成熟时、发芽时都含有毒物质龙葵素 ， 这个物质摄取多了就会中毒 ， 所以在平时购买回来要注意储存 ， 放在低温无阳光直接照射的地方 ， 要是发芽或者是变色的话就不要在食用了 ， 要是芽较少者可挖去芽及芽眼周围部分 ， 并且在制作的时候破坏毒素一下 ， 最好的方法就是放在水里面浸泡一下 。
2.发霉甘蔗：甘蔗销售末期的时候 ， 甘蔗有不新鲜的 ， 不过没有什么一样 ， 天然养生专家说不新鲜的甘蔗上面要是有异样就不要买了 ， 要买新鲜干净无霉点斑的甘蔗 ， 这样才能避免食物中毒 。
3.野蘑菇：采摘野蘑菇进食是不少人群会去做的事情 ， 但是进食野生蘑菇就要慎重了 ， 有些蘑菇是不可以吃的 ， 尤其是颜色艳丽的蘑菇 ， 在购买或者是采摘的时候一定要区分开 。
4.新鲜黄花菜不宜多吃：鲜黄花菜中本身无毒 ， 但是鲜黄花菜里含有秋水仙碱进入人体后会被氧化 ， 氧化完以后就有毒了 ， 所以 ， 在食用鲜黄花菜前一定要先经过处理 ， 怎么处理去毒呢?天然养生专家说将鲜黄花菜在开水中焯一下 ， 在用清水充分浸泡冲洗后再制作成菜肴就行了 。
【9月要小心马铃薯和新鲜黄花菜】9月份小心哪些食物?马铃薯、新鲜黄花菜、野蘑菇、发霉甘蔗 ， 相信以上天然养生专家介绍的您都看到了 ， 预防食物中毒在挑选上面要看新鲜的、无变质的 。在食用食物上要充分清洗和浸泡 ， 如果要选海鲜最好选活的购买 。
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