我们的身体每天都需要大量的营养元素 ， 其中钙和维生素是非常重要的 ， 这些营养元素都是通过我们的日常饮食获得的 ， 如果我们搭配好饮食不仅会让我回去营养 ， 还能让我们的皮肤变得更加的紧致 ， 其中猪蹄搭配西红柿煲汤就是比较受欢迎的一种美食 ， 下面一起了解下猪蹄番茄汤的做法 。
猪蹄番茄汤的做法
主料
500g猪蹄
配料
适量番茄.适量鸡腿菇.适量花生.适量黄豆.适量枸杞.适量葱.适量姜.适量蒜.适量生抽.适量料酒.适量大料.适量鲜贝露调味汁.适量番茄酱.适量十三香
制作
1 番茄两个 ， 鸡腿菇一根 ， 花生、黄豆适量 。
2 猪蹄斩块 ， 入凉水 ， 水开后捞出 。
3 将猪蹄、花生、黄豆、鸡腿菇一起放进高压锅 ， 加料酒 ， 压十五分钟 。
4 开盖 ， 猪蹄已经软烂 。
5 切好葱花、姜丝、蒜片 。
6 番茄切块 。
7 7枸杞洗净 。
8 油热爆香葱姜蒜 。
9 炒番茄 。
10 加入猪蹄 。
11 加料酒 。
12 加生抽 。
13 加大料 。
14 加枸杞 。
15 加番茄酱 。
16 加十三香 。
17 加蒜末 。
18 放盐调味 。全部调料放齐了 ， 盖盖子炖10分钟 。
小贴士
1、猪蹄先焯水 ， 可以去掉很多油腻 。
2、要多放番茄酱 ， 颜色红亮 ， 口感也好 。
3、第二次加蒜末可以使蒜香浓郁 。
【猪蹄番茄汤的做法】平时无论工作多么繁忙我们都要保证饮食的质量 ， 要吃不同的食物才能满足的营养需求 ， 上面就是对猪蹄番茄汤的做法的介绍 ， 这样我们可以根据自己的口味和喜好进行制作 ， 但是想要通过猪蹄番茄汤对皮肤进行改善一定要经常食用 。
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