喜欢吃面食会长胖吗
含淀粉的食物吃多了就会发胖的
油炸类的、点心、甜食、坚果、糖分多的水果吃多了也会发胖
建议你少吃
但是不能不吃
合理自己的饮食
并注意吃饭时间和分量
少食多餐比较好
睡觉前两个小时不要吃东西
另外，还要多运动哦
尤其是吃完饭后
不要马上就坐下、躺下
确实吃面食比吃米饭容易胖,面消化的快,更容易饿.多吃粗粮.
一个馒头相当于一碗饭的热量.......
米饭只含碳水化合物.只提供热量的.
不吃饭瘦不了!
怕胖不敢吃米饭吗?小心!体内缺乏适量的醣类，而且会使脂肪的氧化不完全，可能产生脱水及体内钠质流失和铜酸中毒的现象哟!
在减肥过程中，往往再三叮咛要吃主食，像饭、淀粉之类的食物，但常常会看到减重者脸上一致的反应：「吃饭不是会胖吗?我可不可以不要吃」，此时得提醒减重者，合适的主食搭配，减重更轻松、健康 。
其实白饭是属于六大类食物的主食类，具有热量及营养素，常见减肥的人，采取不吃饭的方式减肥，这是错误的观念，到头来反而可能伤害身体 。其实减肥的人跟正常人相同，都需要六大营养素：醣类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水 。每一公克的醣类会产生4大卡热量，每1公克蛋白质则产生4大卡热量，每1公克脂肪则产生9大卡热量，这些热量是为了要应付人体一日所需的热量，而维他命，矿物质，水则参与重要的生化反应 。
吃面食会变胖,因为他也是小麦做的
hao a
不会，面食是小麦做的但又没有脂肪
haoa
合理的吃面食
对身体有好处
只有过多的吃面食才会变胖的
