跑酷基础需要什么啊


1、身体协调性很重要 , 也讲天赋 。如果天生协调性好 , 那玩起跑酷起步是非常快的跑酷运动 , 但如果天生就不好 , 那就有点“麻烦” , 一定得花大工夫好好练练身体协调性 。
【跑酷基础需要什么啊】2、力量是不可或缺的东西 , 可以说 , 力量跟不上的话 , 永远只能停留在某个台阶而不能进步 。肩部、臂部、背部、腹部 , 还有下肢的力量 , 要全面练习 。
3、弹跳不是一定必需的素质 , 但对跑酷有很大帮助 。
4、其实最重要的是 , 勇气 , 每个人都有恐惧心理 , 但事实往往是 , 越紧张 , 身子越放不开 , 越容易受伤 。除了

    推荐阅读