山药核桃粥有什么好处呢？有没有副作用？
山药核桃粥的好处真的是特别的多的 。其不但可以去湿润燥，还能活血、去淤血，使大便通畅排毒效果好 。那么我们应该多做着来吃的，对人体的功效是很不错的 。还能有效的延年益寿 。糖尿病人也可以吃，而且还是非常不错的食疗方法之一 。
核桃一般都是被人们认为比较健脑补脑的食物，所以在平时的生活中很多人都会每天坚持吃一点核桃，而核桃其实现在还有很多形式出现在我们的生活中，核桃粉还有核桃乳就是常见的，那么很多人都会疑问很少吃的核桃乳，吃了是不是会有什么样的副作用呢?现在就去看看核桃乳的营养 。
山药的好处：
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品 。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用 。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症 。
2.滋肾益精
强健机体，滋肾益精的作用 。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之 。
3.降低血糖
有降低血糖的作用 。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品 。
4.延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病 。取得益志安神，延年益寿的功效 。
喝核桃乳有没有副作用
核桃乳其实是经过核桃加工之后形成的，所以相对于核桃来说，核桃乳中的营养其实更利于人体的吸收，而且不管什么年龄阶段的人，都适合吃核桃乳，给自己的身体提供更多的保健工作 。
现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有很好的保健作用 。核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层 。当前人类已经知道，核桃中含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能 。同时，核桃和杏仁中都富含的不饱和脂肪酸，对于营养脑神经，防止衰老，有非常重要的作用 。
【山药核桃粥有什么好处呢？有没有副作用？】核桃乳为纯天然植物蛋白饮品，该产品以优质核桃仁、纯净水为主要原料，采用现代工艺、科学调配精制而成，口感细腻、具有特殊的核桃浓郁香味，冷饮、热饮均可，热饮香味更浓 。该产品不失核桃仁原有营养成份，特别值得一提的是，其所含磷脂对脑神经有良好的保护作用，经常饮用，对动脉硬化、高血压、冠心病及老年人抗衰老有良好的保健效果 。因此该产品是一种具有保健价值的上乘饮品 。核桃乳饮料特点原料：核桃仁外观：乳液状色泽：乳白色口感：口感细腻润滑，芳香浓郁爽口 。
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