民族舞的基本功
民族舞肯定能体现一些民族文化 ， 歌唱舞蹈相互结合在一起 ， 是一种非常生动自由的舞蹈形式 ， 载歌载舞 ， 非常热闹 ， 跳民族舞的一些基本功以及基本的技巧要了解清楚 ， 这样才能把民族舞跳得更好 ， 下面就给大家介绍一下民族舞的基本功有哪些 。
【民族舞的基本功】一、民族舞的基本功
首先就是压腿 ， 在民族舞里面压腿的基本功一定要练好 ， 可以让腿部关节韧带被打开 ， 需要注意关节直立 ， 脚背需要向外打开 ， 然后绷直 ， 上半身需要直立 ， 在压腿的时候 ， 同一侧的手把杆子把住 ， 另外一个手臂紧贴在耳朵旁边 ， 向腿上进行靠近 ， 尽量向远处进行伸展 ， 需要拉长腰部 ， 在压后腿的时候 ， 注意肩膀需要端平 ， 颈部不要出现收缩情况 ， 头部也不要向下 ， 应该向后进行伸展 ， 民族舞里面压肩也是基本功 ， 压肩的时候两个手臂需要伸直 ， 然后放在把杆上面 ， 腿之间的距离应该和肩部同宽 ， 脊柱以及头部放轻松 ， 进行下压的时候肩部的韧带要感觉到被拉长 ， 需要进行推脚背组合 ， 每一个人的脚背情况不一样 ， 先天素质非常重要 ， 但是后天的培养也很重要 ， 在训练之前整个大脚背都应该弓开 ， 训练的时候两个手扶着把杆 ， 抬头挺胸 ， 臀部提起 ， 腹部收紧 ， 两个腿并拢站好 ， 可以先从单脚背开始练起 。
二、民族舞和古典舞的区别
技巧性不一样 ， 跳古典舞技巧方面的要求更高 ， 而民族舞因为舞种不一样 ， 所以要求也不同 ， 需要把身体姿态模式掌握好 ， 古典舞形成时间比较短 ， 随着思想不断的加入 ， 可变性也更多 ， 而民族舞有着很长的历史 ， 所以不同的民族舞蹈之间的差异也很大 ， 民族舞和古典舞的感情基调不一样 ， 古典舞的感情变化会更多需要用更加细腻的方法来处理感情 ， 而民族舞主要的基调就是活泼奔放以及高昂 ， 不会有忧虑的情绪在里面 ， 一般都是非常喜气的 。
上面给大家介绍的就是民族舞的基本功有哪些 ， 看了上面的介绍 ， 大家应该也有了一定了解 。想要跳民族舞基本功一定要做好 ， 如果基本功都没有练好 ， 那么一些组合动作自然就没有办法很好的完成 ， 民族舞的感情做到位 ， 细节方面的处理应该做好 ， 这样跳起来才能更加轻松 ， 达成的动作也会更加美 。
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