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自从开始喝白茶，对白茶产生了一种依赖，像是一种瘾，割舍不下 。
如今，白茶的养生功效受到了广大茶人的认可与追寻，但白茶宜常饮，不宜间断，其保健功效是需要长饮才能体现出来的 。
坚持喝白茶，你会获得这几个好处······
1.降火消炎、清热解毒
陈年老白茶的降火消炎、清热解毒功效尤为突出 。
白茶中的茶多酚等抗菌成分有凝结蛋白质的收敛作用，能与菌体蛋白质结合而致细菌死亡 。
白茶中的水杨酸、苯甲酸和香豆酸均有杀菌作用 。其有效组分还可消除金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌和副溶血弧菌在人体形成的毒素造成的毒害作用 。
【白茶养生，贵在坚持！】2.降血压、降血脂、降血糖
长期喝白茶，能够降血压、降血脂、降血糖 。
日本的流行病学研究表明，与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%，女性降低18% 。
白茶中富含的茶多酚对红细胞的变形能力有保护和修复作用 。还能与凝血酶形成复合物，阻止纤维蛋白原变成纤维蛋白，从而降低血栓的形成率 。
3.抗癌、抗衰老
茶多酚的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基 。
如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种抗氧化能力是维生素E的10倍以上，还可以阻止细胞的退化、衰老，也可阻止癌症的发生 。
4.治麻疹
白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药 。
在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药 。
清代名人周亮工在《闽小记》中载："白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药 。
5.明目
存放时间越长，白茶药用价值更高 。
白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使人眼在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病 。
同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害 。
6.利尿解毒
白茶中的生物碱主要成分是咖啡碱，约占3%-5%左右，还含有少量的可可碱和茶碱 。
这些物质具有苦味和刺激性，是茶汤特有的风味，咖啡碱具有提神、利尿、解毒、扩张血管等作用 。
秋冬时节人体的阳气削弱，对能量与营养要求较高 。秋冬养生，一口白茶入喉，可以说是十分的舒适 。
尤其老白茶茶性甘温，滋养人体阳气 。这时泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用 。
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