西红柿炒鸡蛋成了现在饭桌上家家户户的常见菜 ， 平时寻常百姓人家都会做这道菜 ， 西红柿炒鸡蛋的滋味好 ， 酸酸甜甜的口感 ， 很多的小孩子也非常的喜欢 ， 而且西红柿和鸡蛋也是一道不错的减肥餐 ， 对于现在很多爱美的女性来说 ， 想要减肥成了一个难题 ， 来了解一下这一道减肥餐西红柿鸡蛋黄瓜汤的做法 。
主料
西红柿1个
黄瓜1/2根
鸡蛋2个
配料
油适量
盐适量
鸡精适量
耗时 准备时间10分钟内
制作时间10-20分钟
【西红柿鸡蛋黄瓜汤如何制作呢】做法
1把洗好的西红柿切成块状
2 在把黄瓜切成丝备用
3 锅内倒入少许油
4 待油微热后 ， 把切好的西红柿放入锅内煸炒
5 待西红柿炒出汁
6 炒出汁后加入水 ， 大少烧至开
7 烧开后放入打散的鸡蛋 ，
8 待蛋花开后加入黄瓜丝
9 等待开锅
10 待黄瓜放入锅后烧开后 ， 放入少许盐 ， 鸡精 ， 就可以了出锅了
注意事项
鸡蛋液倒入 ， 切忌快速搅拌 ， 蛋花会散 。慢慢搅动 ， 形成漂亮的大蛋花 。
西红柿切成块 ， 最好是不规则地切 ， 按照不同的方向 ， 这样在炒的时候里面的汁才容易出来 汤才更美味 。
我们在做着一道西红柿鸡蛋黄瓜汤的时候 ， 切记不要放太多的油 ， 油会使得我们的脂肪增加 ， 所以汤的味道就凸显不出来了 ， 可以很好的调理汤的汤汁 ， 即使不放油 ， 也可以品尝到西红柿当中特有的香味 。
推荐阅读
- 百香果的吃法
- 白萝卜西红柿汤的做法
- 番茄鸡蛋肉片汤的做法
- 紫菜虾皮鸡蛋汤有什么营养
- 鸡蛋紫菜汤的做法大全是怎样的呢？
- 黄瓜塞肉的家常做法
- 番茄鸡蛋木耳汤的做法
- 西红柿鸡蛋木耳汤的做法有哪些
- 紫菜汤鸡蛋汤要怎么做？
- 半熟的鸡蛋吃不得