女性吃红萝卜有什么好处

红萝卜所含的营养元素对女人还有补血、排毒美容、减肥等功效
有以下三大作用:
排毒美容
【女性吃红萝卜有什么好处】《本草经疏》记载:“莱菔根利大小便”、“制面毒” 。现代科学表明:红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用 。
减肥
红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后为人体充分吸收和利用,所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品
补血
红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用 。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75% 。
红萝卜的营养元素对女人的好处,你都清楚了,是不是像赶快买来吃那?别着急,还要提醒你,阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食,服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用 。

    推荐阅读