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冬天如何防止皮肤干燥 冬天应该怎么保养皮肤

生活百科

一、女性冬季肌肤保养6妙招方法一：防止日晒
一到冬天 ， 往往容易让人忽略了紫外线的存在 ， 因此这个时期反而更容易受到日晒之害 。在夏季为了预防紫外线侵入而变厚的皮肤 ， 在秋冬已逐渐变薄 ， 因此更应该留意紫外线 ， 最好也和夏天一样擦上防晒面霜 。同时 ， 还要特别注意不要让皮肤长时间地暴露在紫外线之下 。冬天的日晒斑比较不容易消退的原因是因为它和秋天夏天不同 ， 冬天天气转凉 ， 皮肤的新陈代谢也开始衰退之故 。
方法二：洗澡不宜过多
冬天洗澡的次数不宜过多 。冬季多风 ， 而且由于冷空气活动频繁 ， 往往隔几天就出现一次大风天气 ， 空气干燥 。在这种气候条件下 ， 人们暴露在外的皮肤容易出现紧绷绷的感觉、缺乏弹性 ， 甚至还会起皮 。这是由于皮肤水分蒸发加快 ， 皮肤角质层水分缺少的缘故 。如果洗澡过多 ， 会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉 ， 皮肤更易干燥 。因此建议您洗澡的间隔不要少于两天 ， 并且洗后应适当涂抹润肤霜 。洗浴时宜少用肥皂 ， 洗后在四肢和背部涂上护肤霜 。
方法三：油分赶走干燥
冬意逐渐加深以后 ， 原本比较活泼的皮脂和汗水的分泌会慢慢减少 ， 皮肤也较易干燥 。以前一直使用酸性较强的化妆水的人 ， 现在可以改用酸性或中性化妆水 ， 乳液和保湿化妆水的量也要增加 ， 这样才能给表皮较充足的水分 。干性皮肤以及年纪较大的人 ， 皮肤感觉干燥的时期也会来得比较早 ， 所以只要肌肤有凉风如水的感觉 ， 就应尽早使用面霜 ， 补充皮肤所需的油分 。
【冬天如何防止皮肤干燥 冬天应该怎么保养皮肤】方法四：呵护纤手好时机
使用护手霜的同时最好配合其他的保护手段 ， 如在做家务和其他劳动时最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套 ， 以保护双手不受腐蚀 。
二、女性冬天如何防止皮肤干燥体内补水 ， 喝足够多的水
避免因体内缺水而引起皮肤干燥 。饮水量为每日6杯至8杯 ， 同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等 。
洁面
干燥的冬天对皮肤的保湿也是十分重要的 ， 那么其中最重要的就是如何洁面了 。早上 ， 用凉开水可使皮肤细胞保持足够的水分晚上 ， 用洗面奶清除一天的乌垢 ， 最好的氨基酸的洗面奶 。千万记得不要用白醋洗脸那会破坏皮肤表面细胞 ， 使皮肤更容易产生皱纹 。一天用一次洗面奶即可 。
涂霜
白天将面部洗净后 ， 先涂爽肤水涂于面部后用手轻拍至皮肤吸收后涂滋润霜 。轻拍至皮肤吸收再涂防晒霜 。晚上将面部洗净后 ， 先涂爽肤水后根据皮肤的的状况 ， 需要改善肤色的可以涂一些改善肤色的晚霜 ， 不需要就只涂一些滋润霜就可以了 。记得眼部的护理也是十分重要的 ， 眼部的肌肤十分脆弱细腻 ， 千万不要把面霜当成眼霜 。
面膜
冬季肌肤缺水 ， 除了滋润霜外面膜是非常重要的 。
1.睡眠面膜是一款既简单又非常好用的面膜 。晚上将清洁工作做完以后便可敷上面膜早上起床后洗净就可以了 。
2.营养面膜 原因是营养面膜可将皮肤与空气暂时隔绝 ， 使皮肤温度逐渐升高 ， 加快皮肤的血液循环 ， 从而使表皮内的废旧物随着水分的不断蒸发 ， 到达皮肤的最表层 。当取下面 膜时 ， 皮肤上的污垢会随着面膜而被清除掉 。如同给皮肤做一次彻底的大扫除同时给皮肤补充足够的营养 。因此冬季皮肤保养 ， 营养面膜是非常好的 ， 有条件的可以 定期去美容院做 。没时间去美容院的可以试着自己在家做 。
三、冬季如何给肌肤补水1、冷空气和室内的热空气让肌肤干燥除了是先天性干燥的肌肤之外 ， 冬季的气候 ， 加上空调房的环境 ， 导致肌肤水分流失的更快 ， 甚至导致肌肤出现小细纹与脱皮等症状 。
为了避免这些问题的发生 ， 平时要注意多喝水 ， 在护肤品的选择上也多选保湿补水的产品 。注意干燥容易引起敏感 ， 所以在护肤品的选择上多考虑天然无酒精的护肤品 。
2、肌肤角质增多随着气温的逐步下降 ， 我们的身体会自动做出调整 ， 来适应季节的变化 。而对角质状况影响最大的新陈代谢速度就会因为整个身体的调整 ， 也会放慢自己的速度 ， 从而导致角质不能快速的脱落 。
因此在冬季 ， 肌肤上的角质问题就会变得更加的严重 。
3、雾霾导致衰老加速雾霾天 ， 悬浮在空气中的大量污染物颗粒会粘黏在肌肤上 ， 和肌肤的油脂混合 ， 阻塞毛孔 。有些污染物甚至直接损伤肌肤 ， 引发敏感 ， 甚至加速衰老 。
四、冬天皮肤瘙痒怎么解决
1、蜂蜜
在干燥多风的冬季 ， 人体内的水分丧失较多 ， 每天早晚各饮用一杯蜂蜜 ， 可补充水分 ， 润肠通便 ， 又可增加营养 ， 预防感冒 ， 清除体内毒素 。美国免疫学专家研究发现 ， 患有过敏症的人 ， 如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜 ， 连续服用两年 ， 可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状 。
2、银耳
银耳味甘淡性平 ， 无毒 ， 入肺、胃、肾三经 ， 能滋阴清热 ， 润肺止咳 ， 养胃生津 ， 益气和血 ， 补肾强心 ， 健脑提神 ， 恢复疲劳等功能 。银耳还具有嫩肤美容之功效 ， 对于保养皮肤、治疗雀斑和因皮肤干燥所引起的瘙痒症具有一定的作用 。因此 ， 人们又称它为“健美食品” 。
3、大豆
大豆可“益气润肌肤” ， 大豆中含有的丰富的大豆异黄酮、卵磷脂、水解大豆蛋白 ， 能够改善内分泌 ， 消除活性氧和体内自由基 ， 延迟女性细胞衰老、使皮肤保持光滑润泽、富有弹性 。用大豆制作的豆乳外用也有良好的护肤功效 ， 可见大豆类制品在护肤方面的功效 。

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