中医支招:床位的摆放会影响到睡眠


中医支招:床位的摆放会影响到睡眠

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【中医支招:床位的摆放会影响到睡眠】人的一生中有1/3的时间是睡在床上度过的,床可以说是一个伴随我们时间最长的伙伴,这个伙伴的摆放位置选对了,不仅能保证高质量的睡眠,而且能影响到其余2/3时间的工作及生活质量 。
我国室内装饰协会专家介绍,以下摆放床位方法影响睡眠
1、东西朝向 。
摆放床位时不宜东西朝向,这是因为地球本身具有地磁场,地磁场具有吸引铁、钴、镍的性质,人体内都含有这三种元素,尤其是血液中含有大量的铁元素,因此睡眠东西方向,会改变血液在体内的分布,尤其是大脑的血液分布,从而引起失眠或多,进而影响睡眠质量 。
2、床位正对梳妆镜 。
摆放床位时不宜正对梳妆镜,这主要是因为夜间起夜时,在光线较暗的地方,会在突然抬头睁眼的瞬间,看到镜中自己的身影,容易受惊吓或者引起情绪波动 。
3、床头正对门口或者窗下 。
床头不宜设在卧室的门口,使人在客厅里能对卧室一览无余,对床上物品清晰可见,会使卧室缺乏宁静感和安全感,影响睡眠 。另外床头设在窗台下,夜间冷气或者凉气有可能侵入人体,同时亦缺乏安全感,影响睡眠质量 。
4、床垫高低不平 。
现代生活用弹簧垫较多,如果床垫质量不好,弹簧会发生变形 。睡变形的床垫上会使人的脊柱弯曲,睡久了就影响血液循环,使人疲劳容易生病,从而会影响健康 。所以床垫选择也十分重要 。

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