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宫寒夏天喝什么汤 宫寒有什么症状

生活百科

一、宫寒煲什么汤好1、桂圆红豆大枣汤
材料:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克 。
做法:红豆用清水洗净,浸泡2小时备用 。桂圆去壳留肉备用 。泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸,加入桂圆 。再次沸腾后,转文火煲60分钟 。
2、当归羊肉汤
材料:当归、党参各15g,黄芪30g,生姜10g,羊肉500g 。
做法:羊肉切片,各药用纱布包扎,加水一同煎煮至肉烂熟 。饮汤吃肉 。
3、乌骨鸡汤
材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克 。
做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完 。月经前每天l剂,连服3―5次 。
4、黑枣山药生鱼汤
材料:鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量 。
做法:生鱼切成一节一节,把山药去皮切小块和黑枣泡于水中 。煎锅倒少许油,煎生鱼至表面变黄 。把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中,倒入热开水 。煮至汤色变浓白,下盐调味与撒入枸杞关火 。
5、乌骨鸡汤
材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克 。
做法:将鸡洗净,去脏杂 。把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟 。去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完 。月经前每天l剂,连服3―5次 。
二、女性宫寒的原因都有哪些1、体质
有些女性天生体质较寒 ， 其主要表现为：四肢容易冰冷 ， 对气候转凉特别敏感 ， 脸色比一般人苍白 ， 喜欢喝热饮 ， 很少口渴 ， 冬天怕冷 ， 夏天耐热 。寒性体质大多由后天因素造成 ， 居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等 ， 这些都是让身体偏寒的常见原因 。另外 ， 还有一部分遗传因素 。也许你的父母体质偏寒 ， 或者是你出生时 ， 他们年龄比较大 ， 身体阳气逐渐减少 ， 这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码 。即使和别人处在相同的条件下 ， 你更容易出现宫寒的症状 ， 所以除了小心防寒之外 ， 还要长期温煦身体 。
2、夏日空调房
进入盛夏之后 ， 人们穿的非常单薄 ， 尤其是一些爱美的女性更是穿着暴露 。可办公室里 ， 永远是四季恒定的24℃ ， 空调冷气拒骄阳于千里 ， 离你近在咫尺 。殊不知 ， 此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨 ， 你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间 ， 寒气侵入身体 ， 女性特有的脏器--子宫 ， 首当其冲 ， 宫寒不远了 。
3、快速减肥
【宫寒夏天喝什么汤 宫寒有什么症状】无论采取节食、运动 ， 还是吃药 ， 减肥途径都是做到消耗大于摄入即可 ， 但必须是一个较长的过程 。如果用很短的时间达到瘦身目的 ， 那就只能用健康作为代价了 。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪 。这在中医看来 ， 等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质 ， 寒邪很可能乘虚而入 ， 攻击子宫 。
4、冷食太多
在中医养生传统中 ， 女性体质属阴 ， 不可以贪凉 。即使在炎热的夏季 ， 冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多 ， 更何况那些一年四季举着冰激淋的人 。吃了过多寒凉、生冷的食物后 ， 这些食物进入体内会消耗阳气 ， 导致寒邪内生 ， 侵害子宫 。所以中医的吃凉指导主要适用于女性 。
5、流产
精卵的结合及胎儿的生长 ， 需要消耗女性大量的能量物质 ， 所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容 。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质 ， 需要损耗人体大量的阳气 ， 如果修养不到位 ， 阳气久耗 ， 子宫失去温煦 ， 宫寒随之产生 。
6、肾虚
肾虚 ， 中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的 ， 在《红楼梦》中 ， 凤姐小产后自恃强壮 ， 仍然筹划理事 ， 身体亏虚下来 ， 添了下身出血不断的症状 ， 直到放手休息 ， 调养了八九个月才渐渐恢复过来 。这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚 ， 加上宫内余毒未清而造成宫寒 ， 给身体素质带来巨大的伤害 ， 而对这种宫寒的处理现在都有比较好而且快的方式 。
三、宫寒的这些症状你知道吗宫寒的症状多样 ， 包括月经周期推迟 ， 月经量少且色黑、有血块 ， 甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛 ， 热敷后感觉缓解;白带清稀量多等 。严重的宫寒可造成不孕 。
1、发胖 。宫寒者常常体形偏胖 ， 并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状 。子宫热量不足 ， 为了维护自身的生理机能 ， 身体会开始囤积脂肪 ， 子宫越冷囤积的脂肪就越多 ， 从而引起发胖 。
2、月经异常 。经期有时错后 ， 色淡而量少 ， 经前小腹有坠胀感 ， 并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象 ， 少数有反胃、作呕反应;行经腹痛 ， 小腹发凉 ， 月经色黑有血块 ， 多伴有痛经 。
3、体质虚弱 。精神较差 ， 平时腰酸腿软 ， 小便较多 ， 月经量少 ， 性欲减退 ， 舌质淡苔白 ， 脉沉 。真阳不足的则腰酸如折 ， 面色黯黄 ， 自觉下腹部不暖 ， 四肢不温 ， 主要脚冷而疲软 ， 口淡而无味 ， 喜食辛燥 ， 小便频或失禁 ， 舌质淡 ， 苔白腻而滑 ， 脉沉弱 。
四、女性宫寒怎治疗呢1、多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生 ， 让先天的不足由后天的高能量来补足 ， 不用担心上火 ， 宫寒体质属于火气不足 ， 不容易出现火大体热的症状 。
2、用鲍鱼滋补 中医认为鲍鱼滋补清热 ， 可以滋阴养颜、清肝明目 ， 是女性最好的补品 。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸 ， 调和时不像现在使用蜂蜜 ， 而是用鲍鱼汁 。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物 。
3、健走 ， 宫寒的人偏于安静沉稳 ， 运动过多时容易感觉疲劳 。其实“动则生阳” ， 寒性体质者特别需要通过运动来改善体质 。快步走是最简便的办法 ， 步行 ， 尤其是在卵石路上行走 ， 能刺激足底的经络和穴位 ， 可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环 ， 使全身温暖 。
4、艾条温灸 ， 这是要到医院进行的方法 。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴 。用艾条每日熏烤30分钟 ， 长期坚持就可以有效 。

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