现代生活 ， 男人生活压力大 ， 生活节奏快 ， 所以男人要特别关心自己的肾脏健康 。肾功能好的人 ， 精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明 。相反 ， 肾功能差的人 ， 夜尿多 ， 常常头昏眼花 ， 男人要特别关心自己的肾脏健康 。多喝补肾汤可以帮助男人赶走肾虚 ， 喝出好精力 。
一、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼又称鳖、团鱼 ， 具有滋阴补肾 ， 清退虚热的功效 。枸杞子补肾益精功效显着 ， 而且药性平和 ， 被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药 。百合味苦性平 ， 有润肺止咳、清心安神之功 。甲鱼枸杞百合汤 ， 是适合男人补肾的一道汤品 。
二、灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝 ， 蜜枣含有很丰富糖份 ， 维生素E ， 是补肾最好的 ， 对你的身体是很有帮助的 ， 消化不良的可以多喝 。可助你排泄通便 。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用 。
三、核桃杜仲炖猪腰
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼 ， 中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力 。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效 ， 适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用 。
四、肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉是名贵中草药 ， 自古被誉为“沙漠人参” ， 历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药 。鲜苁蓉可以鲜食 ， 烹煮药膳 ， 并可开发成增强体力 ， 抗疲劳和抗衰老的保健品 。肉苁蓉寄生羊肉汤 ， 具有较好的补肾壮阳作用 ， 但注意吃完羊肉后不宜喝茶 ， 否则容易便秘 。
五、黄豆芽炖豆腐
别小看一块小小的豆腐 ， 其实 ， 豆腐和中 ， 生津润燥 ， 与其他食物配伍 ， 可有补肾壮阳 ， 养阴益血之功效 ， 为滋补强壮之品 。适用于身体虚赢 ， 阳痿遗精 ， 小便频数等症 。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食 。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜” ， 如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等 。
六、杜仲党参乳鸽汤
杜仲是补肾的良药 ， 能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状 。杜仲是杜仲树的树皮 ， 《本草经集注》里记载 ， 在选择杜仲时可以把它折断 ， 里面有像棉纤维一样的白丝 ， 就是质量较好的杜仲 。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分 。具有补肾填精、温阳益气的作用 。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨 。
七、泥鳅钻豆腐
泥鳅有养肾生精的功效 ， 其富含的赖氨酸是精子形成的必要成份 ， 因而 ， 常吃泥鳅不但能增进精子形成 ， 还有助于提高精子的质量 。
【什么汤补肾好呢】最后小编补充 ， 泥鳅与豆腐搭配 ， 不但在味道和口感上会增色许多 ， 更重要的一点是这两种食材中的营养素充分互补 ， 使得菜肴的进补功效也跟着大大提高 。需要强调一下的是 ， 与鳗鱼相比 ， 泥鳅的脂肪含量更少 ， 对于有“三高”的男性朋友 ， 泥鳅无疑是更健康的选择 。
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