茶是很多杭州人春夏季最爱的饮品 ， 不过国家级主任中药师徐锡山老先生提醒大家 ， 喝茶需辨清体质 ， 适当饮用 。
看什么体质喝什么茶
容易上火多喝绿茶或者铁观音
老拉肚子多喝乌龙和普洱
【气候不同的四季喝茶需辨清体质适当饮用】茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分 。根据中医的说法 ， 人的体质有热、寒之别 ， 因而体质不同的人饮茶也有讲究 。一般来说 ， 燥热体质的人 ， 应喝凉性茶；虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。具体来说 ， 有抽烟喝酒习惯 ， 体形较胖 ， 容易上火的人(即燥热体质者) ， 应喝凉性茶 。而肠胃虚寒 ， 吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者) ， 应喝中性茶或温性茶 。
凉性茶绿茶 ， 青茶中的铁观音
中性茶青茶中的乌龙茶、大红袍
温性茶红茶 ， 普洱茶
绿茶更适合再热一点的天
一年四季节令气候不同 ， 喝茶的种类也要做相应的调整 。
喝茶也分季节
一般来说 ， 春季宜喝花茶 ， 花可以散发一冬淤积于体内的寒邪 ， 促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶 ， 绿茶性味苦寒 ， 能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能 ， 促进消化、防止腹泻、皮肤感染等 。
好处不同你还可以按需选茶
除了单纯根据热体或者寒体来选择茶种之外 ， 你还可以根据自身更为具体的体质情况来喝茶 。
排毒去辐射——菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶 ， 是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶 。因为茶中的白菊花具有去毒的作用 ， 对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质 ， 都有抵抗、排除的疗效 。
茶的特殊效用
降血脂——苦丁茶和普洱茶
由于凉性偏重 ， 苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好 ， 最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生 。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能 ， 而且普洱茶的性质温和 ， 适合体质虚寒的人饮用 。
醒酒和减肥——乌龙茶
如果你热爱派对和饮酒 ， 那么需要给自己备上乌龙茶 。乌龙茶的醒酒效果非常好；它能够预防身体虚冷 ， 减少酒精和胆固醇在体内沉积 。此外 ， 乌龙茶还有溶解脂肪的功效 。有数据显示 ， 饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟 ， 坚持饮用一年可减重2公斤以上 。
此外 ， 你还可以根据某些的特殊情况来选择茶叶 。例如 ， 这段时间工作太过繁忙 ， 用脑过多了 ， 那么可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑；在体力劳动或运动之后 ， 可以选择乌龙茶、红茶来解渴和补充热量；如果这段时间的空气污染很严重 ， 那么可以选择绿茶来对抗污染；如果没有时间去健身 ， 可以选择乌龙茶、绿茶和花茶来溶解脂肪 ， 燃烧卡路里 。
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