胃肠是人体中一个非常重要的部位 ， 它维持着身体的能量循环 ， 所以一旦这个部位出现故障往往会给身体带来种种的不适 ， 在夏季的时候由于气温逐渐的升高 ， 一些病菌很容易滋生 ， 所以这时就很容易感染一些胃肠方面的疾病 ， 这时我们就要进行合理的养胃 ， 以下我们就来介绍几种夏季养胃的汤 。
牛蒡莲藕汤
原料：牛蒡半斤 ， 莲藕200克 ， 排骨适量
调料：盐少许
做法：
1、先将排骨洗干净 ， 汆烫去血水 ， 放在一旁备用 。
【生活中什么汤可以养胃】2、再把牛蒡及莲藕去皮、切片 。
3、加入适量的清水 ， 大火煮 ， 水煮开之后 ， 将上面准备好的所有材料放入煲中 ， 用文火将材料煮到熟烂 。
4、最后 ， 熄火 ， 加入适量的盐调味即可 。
这道汤口感非常清爽 ， 有整肠健胃的功能 ， 坐在办公室吃完饭不得不窝在座位上的女生 ， 可以多喝 。不过排骨可以少放一些 ， 也可以换成瘦肉 ， 这样才不会让你长胖哦 。
木耳白菜汤
原料：白木耳50克 ， 小白菜三把 ， 猪肠200克
调料：盐少许
做法：
1、先将白木耳放在水中泡软 ， 然后去掉蒂头 。
2、将小白菜洗干净 ， 切成段;再将猪肠洗净 ， 同样也切成小段 。
3、在锅中放入适量的清水 ， 煮开后 ， 加入白木耳和猪肠 ， 煮大约20分钟后加入小白菜 ， 再煮5分钟 。
4、最后 ， 加入少量的盐调味即可 。
久坐办公室常常会发生便秘现象 。这道相当清淡好喝的木耳白菜汤 ， 可以有助于润肠通便 ， 让你身体里的秽物更快地排出 。对于肠胃的强健和养护非常有帮助哦！
养胃对于目前大多数人来说都是非常的重要 ， 现在好多人年纪轻轻就患上了各种各样的胃肠疾病 ， 所以这就要求我们从生活中做起 ， 每天早上起来的时候一定要吃一些早饭 ， 多喝一些养胃的汤 ， 同时日常饮食上应当适量的避免油腻有刺激性的食物 。
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