冬季是一年当中最冷的季节 ， 在冬季我们的身体也处于一种代谢比较慢的状况 ， 在这样的季节里面养生保健就显得更加的重要 ， 在进行养生的时候我们的方法很多 ， 可以通过运动来进行 ， 不过饮食养生的方法是最多人进行的一种方法 ， 那么适合女性冬季喝的汤有什么？下面我们就来进行一下了解 。
女性冬天喝什么最好呢？小编在这里列出了12个烫类 ， 准保你过一个暖和的冬天 。
1、大枣枸杞羊肉汤
羊肉切大块 ， 在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水 ， 放入羊肉、葱、姜、大料同煮 ， 煮半熟时 ， 加入大枣、枸杞和盐煮熟即可 。如果不喜欢羊肉的膻味 ， 可以与大枣同时加入橘子皮一两片 ， 即可减轻膻味 。
2、当归生姜羊肉汤
【适合女性冬季喝的汤有什么】用当归45克 ， 生姜45克 ， 羊肉500克 ， 水煎服 。煎好后吃肉喝汤 。中医称“人参补气、羊肉补形” ， 羊肉中的脂肪含量仅为猪肉的1/2 ， 因而女性不必担心因摄入过多而引起肥胖 。
3、黄芪当归生姜羊肉粥
黄芪30克 ， 当归20克 ， 生姜10克 ， 生羊肉250克 ， 粳米80克 。黄芪、当归先煮20至30分钟 ， 将药渣捞去 ， 留汁炖羊肉 ， 待羊肉烂后 ， 放入生姜 ， 陈皮丝(5克) ， 粳米煮30至50分钟 ， 即可食用 。
4、四物鸡汤
乌骨鸡1只、当归3钱、川芎2钱、白芍3钱、熟地3钱、生姜5钱 。将鸡与药一起投入砂锅中 ， 加水约1000cc. ， 大火煮沸后 ， 捞去浮末 ， 再加入姜片 ， 转至小火 ， 炖至鸡肉和骨骼软烂 ， 调味并捞弃药包、姜片即成 。
5、花雕归参鸡汤
土鸡1只(约1000克)、花雕酒50ML、当归2片、党参2根、红枣10颗、枸杞1小把(约30粒)、虾干适量可选 。土鸡飞水后加入所以材料 ， 大伙煮开后再小火炖2小时即可饮用 。
通过上述的介绍 ， 我们知道了适合女性冬季喝的汤有什么 ， 在冬季的时候我们要特别的注意 ， 因为冬季不但冷 ， 而且还有气候干燥 ， 另外各种疾病的流行也特别多 ， 所以在进行养生保健的时候我们要选择最适合自己的方法来进行 。
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