喝酸奶防便秘？会挑选才能“食”半功倍
喝酸奶防便秘？会挑选才能“食”半功倍
冬季由于天气寒冷，为了保持体温，让身体感到更加暖和，人们会吃下许多燥热的食物，加上出汗减少饮水量减少，冬季出现便秘的情况就会增多 。为了应对便秘，人们会采取不同的手段，其中，喝酸奶也是一种办法，但并不是所有的人喝酸奶都能良好解决便秘问题 。或许，这是因为你对酸奶还不够了解，选对乳酸菌产品才能更有效解决便秘问题 。酸奶应该怎么选呢？哪种酸奶产品才能对便秘有帮助？
【喝酸奶防便秘？会挑选才能“食”半功倍】
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