感冒了吃什么见效最快 感冒了吃什么好
感冒之后出现全身酸痛属于很常见的情况，主要是因为感冒之后身体的抵抗力和免疫力下降，导致身体的肌肉代谢过程减慢，酸性代谢物就会在身体中堆积，从而出现了全身酸痛，如何缓解感冒全身酸痛呢 。
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3、红糖姜茶
【感冒了吃什么见效最快 感冒了吃什么好】需要25克生姜，20克红糖，两克茶叶，把生姜放在1500毫升的水里面煎煮十分钟加入红糖煎煮五分钟，放入茶叶就可以用了，红糖姜茶具有发汗解表、散寒祛寒的功效，特别适合于风寒感冒所引起的发热、头痛无力、鼻塞、流鼻涕、全身酸痛等 。
温馨提示
平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体来增强体质，注意营养均衡，尽量不要挑食和偏食 。尽量不要让身体过度的劳累，注意劳逸结合，远离辛辣刺激性的食物，平时一定要多喝一些热水 。每天晚上睡觉之前可以使用热水来泡脚，这样可以促进全身的血液循环，祛除身体的寒气 。
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