吃干果会胖吗
不会，坚果属于健脑益智类食品，常食用不但有助于心脑血管健康，增强记忆，而且还可以减肥，不过瓜子除外 。
肥胖是个复杂的人体现象，并不能简单的理解为脂肪层增厚，各人肥胖的因素也不相同 。
膳食结构不合理、缺乏运动、生理性或病理性激素水平异常、药物服用……等等诸多因素都可形成肥胖 。
起居饮食，非常讲究度，坚果类食品含有丰富的微量元素和维生素，只要在正常量值内，多吃坚果类食品可以有助于心脑血管健康，增强记忆 。当然部分坚果在加工过程中，大多采用花椒、食盐、白糖、味精等，如大量食用可导致口干，虚火上升 。
过量的吃坚果当然回胖了.如果你在饭后半小时后吃一把(你随手抓的量),会有助消化并有助于减肥!
会胖.喝凉水都会胖.
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