如今生活好了 ， 人们也越来越注意养生了 ， 有些人们会选择进行熬汤进行滋阴养肾的 ， 这就是我们常说的食疗滋阴养肾的方法 ， 生活中也有很多的种汤的做法 ， 下面介绍的是几种种滋阴养肾汤类的做法 ， 希望大家在生活中多多学习 ， 然后做出来尝尝 ， 便于滋阴养肾的 。因为肾脏对于我们没一人来说都是很重要的 ， 下面还是来看看有关专家为我们详细解答吧 。
1、甲鱼滋肾汤
材料：甲鱼1只(300克以上者) ， 枸杞子10克 ， 熟地黄15克 。做法：将甲鱼宰杀后 ， 去头、爪、内脏、甲壳 ， 洗净 ， 切成小方块 ， 放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地 ， 加水适量 ， 武火烧开 ， 改用文火炖熬至鳖肉熟透即成 。可常食用 。功效：滋阴补肾 。方中鳖肉 ， 能滋阴凉血;枸杞护肝补肾 ， 益精明目;熟地滋阴补血 。头痛属肾阴虚者宜食本方 。
2、丹参红花炖乌鸡
材料：乌骨鸡800克 ， 丹参10克 ， 红花6克 ， 川贝母15克 ， 味精3克 ， 姜5克 ， 大葱6克 ， 盐5克 ， 胡椒粉2克 ， 料酒10克 。做法：将乌鸡宰杀后 ， 去毛 ， 内脏及爪;丹参润透 ， 切成薄片;川贝母去杂质 ， 切成大颗粒;红花去杂质 ， 洗净;姜拍松 ， 葱切段;将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内 ， 加入2800毫升清水;将炖锅置武火上烧沸 ， 再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成 。功效：乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物 。乌骨鸡做菜或者是煲汤 ， 都对女性健康非常有好处 ， 不但可以滋阴养颜 ， 还可以气血双补 。
【滋阴养肾汤怎么做】养生已成为我们生活中不可或缺的话题 ， 当然重视这个问题的却是一小部分的人 ， 大部分的人还是没能够引起注意 ， 很多的女性出现了一些问题的 ， 这个时候就需要进行滋阴养肾为好的 ， 其中大部分的人们会选择喝汤进行滋阴养肾的 ， 上面介绍的便是两种滋阴养肾汤 。
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