阴虚怎么食疗
不能吃狗肉 狗肉性热 都阴虚发热了 怎么还能吃狗肉
补阴的有沙参 麦冬 天冬 玉竹 枸杞子 龟甲 鳖甲等等
阴虚多发热 舌红脉细数
阳虚多畏寒 舌白脉沉缓
少吃热性的东西羊肉，怕热、辛辣白酒等、狗肉，阴虚有内热，阳虚有外寒可以用六味地黄丸
你好，对于阴虚体质的人，养生可以从以下几个方面入手：
一、饮食调养：饮食应清淡．要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等；宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等 。
二、精神调养：阴虚体质的人性情比较急躁，常容易动怒 。应做到修身养性，不动怒 。
三、药膳养生：中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用 。用这些中药煮粥，对于阴虚体质的人有很好的养阴作用 。
四、运动养生：阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气功等 。通过动静结合、刚柔相济、练身调神，有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退 。
阴虚体质的养生原则是“补阴” 。夏季天气炎热，人体的阴精容易耗伤；秋季天气干燥，燥邪同样耗伤人体津液 。所以在这两个季节里 。更要注意养阴，以达到保存体内阴精的目的 。
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