家里有浴缸的人 ， 总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡 。虽说精神和身体都极为轻松 ， 但泡澡的时间如果太长 ， 水温太热的话 ， 这对精子而言无异于是“谋杀” 。
“精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃ ， 而冬天泡澡长时间处于高温环境下 ， 会使精子的生存环境被破坏 ， 同时使生精上皮受损 。”专家说 ， 睾丸的生精上皮是专产精子的 ， 一旦被破坏 ， 精子的数量、质量、密度、活动力都会下降 ， 再生成新的精子也有困难 。这将导致受孕机会减低 ， 婴儿畸形率增高 。
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与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等 ， 都会因高温引起生精功能下降 。因此 ， 如果你是一个爱“高温”的男人 ， 最好能够适当减少呆在高温环境中的时间 ， 有泡澡习惯的改成淋浴 。
另外 ， 饮食危害不能不防
在饮食之中 ， 对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒 。据刘雅峰介绍 ， 长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低 ， 精子的形态异常率也较之明显升高 。因此 ， 在准备怀孕的前几个月里 ， 准爸爸要完全戒烟、戒酒 ， 以保证成功受孕和孩子的健康 。
【造人前男人少泡热水澡】不过 ， 戒烟戒酒通常是大家都明白的道理 ， 还有一些食物是很多人都不曾想到的 。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂 ， 都会影响生精功能和降低精子活力 。人们印象中健康又营养的豆类食品 ， 含有丰富的植物雌激素 ， 过量食用 ， 可引起体内内分泌紊乱 ， 可能会减少精子的数量和活力 。对于有生育要求的男性而言 ， 在食用豆类食品时一定要适量 。
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