红茶是我国六大茶类之一 ， 红茶是四大高香茶之一 ， 红茶属于全发酵茶 ， 其茶性温和 。适宜大众人群饮用 ， 长期适时适量的饮用红茶有益于身体健康 ， 但喝茶有讲究 ， 盲目喝茶或者不适当喝茶则会对身体健康产生危害 ， 那么每天喝红茶对身体好吗？每天喝红茶的好处?一、喝红茶的好处之红茶的功效?资料上常说的喝茶的十大功效和作用 ， 喝红茶也是有的：提神消疲、生津清热、利尿（这是肯定的了）、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管 。具体原理在这里就不介绍了 ， 网上资料很多 ， 虽然没有明确的科学依据证明这些功效 ， 但是大体上喝茶的人都觉得喝红茶的好处是有这些的 。?二、喝红茶的好处之保健养生?红茶是一种保健茶 ， 经常喝会有以下好处：1、强健骨骼：红茶品性温和 ， 味道醇厚 ， 富含微量钾等元素 ， 可以增强心脏血液循环 ， 减少体内消耗的钙 。红茶里面含有锰 ， 常喝红茶可以强健骨骼 。?2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物 ， 可以预防和治疗心脏病和中风 。?3、常喝红茶还可以增进食欲 ， 帮助消化 。?4、喝红茶口里会有一股香气 ， 可以帮你消除口臭 ， 预防蛀牙 。5、红茶还有超强的抗菌能力 ， 平时用红茶漱口 ， 可以预防病毒性感冒 ， 还可以预防一部分食物中毒 。?6、红茶是全发酵茶 ， 性温 ， 平时饮用可以养胃 。?三、喝红茶的好处之提高品位?一般家里招待客人常用的都是绿茶 ， 用红茶来招待客人 ， 瞬间感觉档次就提升了 ， 会让你在朋友眼里变成绅士的！这是为什么呢？因为绅士是西方国家公众 ， 特别是英国男性公众所崇尚的基本礼仪规范 ， 而英国人是众所周知喜欢喝红茶的 ， 所以喝红茶显得比较有品位 。每天喝红茶的坏处?1、心悸 ， 恶心 。?喝红茶太多的话 ， 会很寡 。把脂肪都刮掉 。?2、失眠 ， 神经衰弱 。?平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 ， 晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。3、发生“茶醉” 。?喝茶的时间最好在晚饭之后 ， 因为空腹饮茶会伤身体 ， 尤其对于不常饮茶的人来说 ， 会抑制胃液分泌 ， 妨碍消化 ， 严重的还会引起头痛等“茶醉”现象 。?4、孕妇不宜常饮用 。?红茶富含茶多酚 ， 清热、解毒 。但孕妇喝了 ， 容易小产 ， 要慎用 。?红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲 ， 可利尿、消除水肿 ， 并强壮心脏功能 。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基 ， 具有抗酸化作用 ， 降低心肌梗塞的发病率 。但喝茶需要讲究 ， 正确科学的饮用才是健康的 。
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