脾虚腹泻怎么办脾虚怎么预防
一、脾虚的主要证见主要症见
脾虚，出自《素问·脏气法时论》 。泛指脾之阴阳、气血不足的各种病证 。多因饮食失调、寒温不适、忧思、劳倦过度或久病伤脾所致 。症见消瘦面黄、四肢乏力、纳减、食不消化、腹痛、肠鸣、便溏或泄泻、浮肿、便血、崩漏等 。
主要证型
邹澍《本草经疏》归纳“脾虚十二证，饮食劳倦，伤脾发热，饮食不消化，属脾气虚;伤食必恶食，停食，为恣饮汤水或冷茶、冷酒所致 。水肿属脾气虚，兼脾阴虚;噎膈属气血两虚，由于血液衰少，而非痰气壅逆所成 。脾虚属气虚，健忘属气血两虚，倦怠、嗜卧属脾气不足 。脾虚腹痛，按之则止，属血虚;痞气，属脾气虚及气郁所致 。”从临床现实分析，脾虚中又以脾气虚、脾阳虚更为常见，每有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻(或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚便秘者)、食减、水肿等症
脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴 。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源” 。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本” 。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统 。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足 。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚 。
1、脾气虚多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱 。
2、脾阳虚多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致 。
3、中气下陷中气亦指脾气 。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症 。
4、脾不统血脾气虚弱，不能摄血，则血不循经 。
二、脾虚的中医辩证治疗脾虚属脏腑辨证中常见之证型，以健脾益气为治疗* 。《脉经》卷二：“脾虚，……病苦泄注，腹满，气逆，霍乱，呕吐，黄疸，心烦不得卧，肠鸣 。”一说“脾气……若虚则生寒，令人心腹胀满，水谷不消，噫气吞酸，食辄呕吐，霍乱泄利，四肢沉重，多思气结，恶闻人声”(见《圣济总录》卷四十四) 。邹澍《本草经疏》归纳“脾虚十二证，饮食劳倦，伤脾发热，饮食不消化，属脾气虚;伤食必恶食，停食，为恣饮汤水或冷茶、冷酒所致 。水肿属脾气虚，兼脾阴虚;噎膈属气血两虚，由于血液衰少，而非痰气壅逆所成 。脾虚属气虚，健忘属气血两虚，倦怠、嗜卧属脾气不足 。脾虚腹痛，按之则止，属血虚;痞气，属脾气虚及气郁所致 。”
脾虚以脾气虚、脾阳虚更为常见，多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻(或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚便秘者)、食减、水肿等症 。脾为湿土，喜燥恶湿 。湿盛可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果 。因脾虚失运，水湿停留，多属本虚标实之证 。本虚为主者，治多健脾，佐以化湿;标实为主者，则应以祛湿为主，兼以运脾 。下面介绍几种常见脾虚病症的治疗方法：
1、脾虚呕吐
证候:饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱 。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致 。治则:健脾和胃止呕 。主方：香砂六君子汤加减 。
2、脾虚泄泻
证候:大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱 。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致 。治则:健脾渗湿止泻 。主方：参苓白术散加减 。
3、脾虚水肿
证候:身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓 。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致 。治则:温脾利水消肿 。主方：实脾饮加减 。
4、脾虚出血
证候:便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力 。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹 。治则:健脾益气摄血 。主方：生脉饮合参附汤加减 。
5、脾虚带下
证候:带下绵绵，量多色淡黄或色白如涕唾，无臭，并且面色淡黄，精神疲倦，不思饮食，腰酸腹坠，或下肢浮肿、便溏等 。脾主运化水湿，脾虚则运化无能，聚湿下注，伤及任、带二脉而致 。治则:健脾益气，升阳除湿 。主方:完带汤，水煎服 。
【脾虚腹泻怎么办脾虚怎么预防】6、脾虚经闭
证候:经闭，常兼见饮食不振，痞满，大便不实等症 。多因脾胃虚弱，健运失职，复为饮食所伤，饮食日见减少，导致生化之源不足，无血下达冲任胞宫而致经闭 。治则:补脾胃、养气血 。主方：八珍汤加减 。
7、脾虚多涎
证候:神疲，面色萎黄，涎多清稀 。《证治准绳·幼科》：“小儿多涎，由脾气不足，不能四布津液而成 。”治则:补益脾气摄津 。主方：五味异功散加减 。
8、脾虚生风
证候:以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻气微主证 。脾虚引动内风，多由吐泻或药、食损脾所致 。《张氏医通·诸风门》：“若体倦神昏不语，脉迟缓，四肢欠温者，脾虚生风也 。”治则:补脾熄风 。主方：六君子汤加蝎尾、炮姜、肉桂 。
9、脾虚如球
证候:目之上下眼胞肿胀，虚起如球，无赤痛，喜按 。因脾虚挟湿或气血不足，虚火壅于气分所致 。治则:补脾益气为主，辅以祛邪之药 。主方：补中益气汤加减 。
10、脾虚生热
证候:面色萎黄，神疲倦怠，目之上下眼胞肿胀，舌淡苔黄腻，脉细数无力，烦渴不能多饮，皮屑增多，言语无力，小便短赤，耳鸣遗精 。因脾虚所至内湿停滞，久而生热，无养气血，水湿不化，阴虚阳盛 。治则:健脾益气、养气血为主，辅以清虚热，滋肾阴 。主方：人参健脾丸合知柏地黄丸加减 。
三、脾虚的预防1.脾虚证的宜忌食物
(1)宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等 。
(2)忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等;味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等;利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等 。2.食疗脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等 。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品;若气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料 。
药点药饭
药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法 。
方1、橘红糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点 。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多 。
方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉撒入适量面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振 。
方3、红枣益脾糕：红枣、白术，干姜，鸡内金 。先煮熬取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄 。
方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振 。
方5、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参 。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕 。适用于脾虚泄泻，食欲不振 。
方6、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕 。适用于脾虚气血亏损引起的便秘 。
四、补脾食物的食效补脾食物
马铃薯：味甘、性平 。补气、健脾 。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良 。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食 。
红薯：味甘、性平，归脾胃经 。补脾胃、益气力、宽肠胃 。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻 。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气 。
香菇：味甘、性平 。益胃气，托痘疹 。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力 。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 。
山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经 。补气健脾，养阴益肺，补肾固精 。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻 。湿盛和气滞胀满者忌食 。
栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经 。补脾健胃，补肾强筋，活血止血 。宜于脾虚食少，反胃，泻泄 。气滞腹胀者忌食 。
红枣(大枣)：味甘、性温，归脾、胃经 。补益脾胃，养血安神 。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力 。气滞、湿热和便秘者忌食 。
鸡肉：味甘、性温，归脾、胃经 。补中益气，补精添髓 。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻 。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食 。
兔肉：味甘、性凉 。补中益气，凉血解毒 。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘 。虚寒、泄泻者忌食 。
猪肚：味甘、性温 。补益脾胃 。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡 。
牛肚：味甘、性温 。益脾胃，补五脏 。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良 。
羊肚：味甘、性温 。补虚弱、益脾胃 。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒 。
牛肉：味甘、性平，归脾、胃经 。补脾胃，益气血，强筋骨 。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻 。
桂鱼：味甘、性平，归脾、胃经 。补脾胃，益气血 。宜于脾胃虚弱，食欲不振 。虚寒证、寒湿证忌食 。
泥鳅：味甘、性平，归脾、肺经 。补中益气，利水祛湿 。宜于中气不足、泄泻、脱肛 。
粳米：味甘、性平，归脾、胃经 。补中益气，健脾和胃 。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻 。
籼米：味甘、性温，归肺、脾、心经 。补脾胃，养五脏 。宜于脾虚湿盛腹泻 。热证、湿热证、阴虚证忌食 。
糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经 。补中益气，补肺敛汗 。宜于脾虚腹泻，因粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食 。
扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经 。健脾化湿，清暑和中 。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻 。气滞腹胀者忌食 。
豇豆：味甘、性平，归脾、肾经 。健脾，补肾 。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐 。气滞证和便秘者忌食 。
蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、大肠经 。补脾缓急，润肺止咳，润肠通便 。宜于脾胃虚弱之胃痛，津亏肠燥之便秘，近代用于消化性溃疡 。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食 。
推荐阅读
- 微信没有银行卡不能收钱怎么办
- 津南区防范区不能上班怎么办
- 植物叶子变黄了怎么办
- 单位不给交社保怎么办
- 信用卡逾期协商分期还款银行不同意怎么办 信用卡逾期协商代理是真的吗
- 第三方办理停息挂账靠谱吗 停息挂账再次没还了怎么办
- 绵羊毛大衣有股味道怎么办 绵羊毛大衣买回来有味道正常吗
- 自然流产后一个月怀孕怎么办 自然流产是什么原因
- 备孕期间感冒了怎么办 做好护理是关键
- 刹车灯故障提示应该怎么办