人在生病之后需要进行多方面的调理，饮食调理就是重中之重，要吃该吃的东西，不该吃的千万不能碰 。生病之后最常见的就是炖汤，那么应该炖什么汤才是适合的呢？
1、五神汤
做法：荆芥、苏叶各10克，茶叶6克，生姜10克，红糖30克 。先把红糖加适量水烧沸，荆芥、苏叶、茶叶、生姜另外加水煮沸，倒入红糖水，趁热喝 。
【生病了炖什么汤？这八种效果非常好】功效：荆芥性轻扬，善于治疗外感风寒所致的头疼、发热等症；苏叶辛温发散，可解表散寒、开宣肺气，与生姜搭配可使发散解表效果增强；茶叶可清利头目，红糖温中散寒 。可用于风寒感冒初期症状较轻时 。
2、姜丝萝卜汤
做法：生姜25克，萝卜50克 。生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可 。
功效：祛风散寒解表 。每日1次，热服 。
3、小葱老姜汤
做法：细香葱，老生姜片，红糖适量 。将葱和老姜片分别冲洗干净 。把葱和老姜片放在小锅内，加适量的水煎至小半碗，去渣留汤，加少量的红糖就可以食用了 。
功效：此汤有发汗解表，散寒通阳的功效，主治风寒感冒，对辅助治疗小儿风寒感冒而且咳嗽尤其有效果 。
4、豆腐火腿芥菜汤
做法：豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用 。
功效：此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能 。
5、二根汤
做法：大白菜根3个，大葱根7个，红糖适量 。先将大白菜根、大葱根洗净切片，加水适量，煎煮10分钟，加入红糖溶化 。趁热顿服，服后盖被取汗 。
功效：大白菜又名菘，《本草纲目》称能通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽 。加葱白、红糖温寒发汗 。用此方治外感风寒之兼有肠胃症状者较宜 。
6、萝卜姜枣汤
做法：白萝卜1个，大枣若干 。生姜、蜂蜜适量 。白萝、生姜洗净，晾干，切成薄片待用 。将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤 。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可 。趁热饮 。
功效：此汤有辛温解表、止咳化痰的功效，可辅治疗风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕 。
7、葱豉汤
做法：葱白2根，豆豉10克 。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅 。
功效：解表散寒 。趁热服用，服后盖被取汗 。
8、香菜葱白汤
做法：香菜15克，葱白15根，生姜9克 。将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可 。
功效：发表散寒 。每日2次，连服2～3日 。
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