女人吃什么补血快？推荐3种补血肉类
女人吃什么补血快？推荐3种补血肉类
1、鸽肉
鸽肉具有很好的补血活血的作用，而且还能防治高血压、气喘病等多种常见疾病，对于治疗贫血以及妇女产生失血也有一定的疗效 。
2、乌鸡肉
乌鸡很有营养，是女人的恩物，它具有很强的滋补功效，很适合女性食用，用来炖汤，清蒸都有很好的疗效，补血养气，治疗月经不调等症状 。
3、牛肉
【女人吃什么补血快？推荐3种补血肉类】牛肉味甘，专补脾土 。脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣 。简而言之，牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨，中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人，尤其适合多吃牛肉 。
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