坐起来头晕恶心躺下就好了 头晕无力是怎么回事
大脑是我们身体中新陈代谢得最活跃的器官，和我们的每一个动作表情息息相关，它也是最容易受到机体代谢影响的器官 。当出现脑供血不足时，我们的身体会有哪些表现呢？
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改善脑供血不足的方式
·转脚腕
气血的运行是先到脚部再到脑部的一个从下到上的循环过程，如果气血下不到脚部，也就上不到脑部 。所以，要想改善脑部供血，不妨先改善脚部的供血，而这可以通过转动脚腕来实现 。
·适当吃点葛根粉
早晨起床之后，可以用葛根粉煮成粥来吃，能够降低血压和缓解动脉血管硬化 。
·控制体重
要想控制体重，就要注意饮食，荤素搭配要合理，油盐要少吃，水果蔬菜要多吃，而且要早睡早起，多进行运动锻炼，以便促进消化，以防因脂肪堆积而造成的血管变窄，影响脑部供血 。
·爱护颈椎
【坐起来头晕恶心躺下就好了 头晕无力是怎么回事】不做低头族，工作学习之时要端正坐姿，不要压迫脊椎和颈椎，以免影响血液的循环和供应 。
·多做拉伸动作
起床后伸个懒腰，久坐后起来拉伸下手脚和躯体，能够促进身体的整体循环 。
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