莲子心有哪些养生功效
秋季采收莲子时 ， 将莲子剥开 ， 取出绿色胚（莲心） ， 晒干 。具有清心火 ， 平肝火 ， 止血 ， 固精之功效 。
现代医学研究莲芯中含生物碱 ， 具有三大功效：
一是明显的降血压作用 ， 且降低舒张压的作用明显大于收缩压 ， 可能与其直接扩张血管平滑肌有关;
二是具有抗心律失常作用;三是能明显抑制血小板的聚集 ， 减少血栓的形成 ， 并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用 。这就难怪 ， 莲芯对心血管系统具有较强的活性 ， 而且擅长清心泻火 ， 除烦消暑 ， 尤其适合心脑血管病患者于夏季食用 。
【莲子心有哪些养生功效】另外 ， 莲芯还含有黄酮类化合物、多种挥发油、叶绿素及锌、铜、铁、钙、铅等微量元素 。黄酮类化合物有抗氧化作用 。
近年来的研究表明 ， 莲芯还具有较好的抗癌作用 。
中医辨证施治
中医认为 ， 莲芯味苦性寒 ， 入心、肾二经 ， 主要有三大功效——
功效一：涩精 ， 主治因肾虚所致的滑泄遗精等症 ， 配伍桑螵蛸、沙苑子、金樱子等服用 。
功效二：清心除热 ， 主治因温病所致的高热 ， 烦躁不安 ， 神昏谵语等症 ， 可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用 。
功效三：止血 ， 主治因血热所致的出血 ， 如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症 ， 常配伍生地、茅根、犀角等服用 。
莲芯食疗方两款
莲芯茅根饮莲芯5克 ， 生地15克 ， 白茅根30克 ， 水煎后代茶饮 。本方具有清热凉血止血的功效 ， 适用于血热所致的鼻衄、妇女月经过多等症 。
莲芯夏枯草饮莲芯5克 ， 夏枯草15克 ， 水煎后代茶饮 。莲心能够清热除烦 ， 夏枯草具有清肝火 ， 降血压的作用 ， 可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症 。
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