痛经吃什么水果好 哪些水果能治痛经
痛经是很多女性都会出现的一种不良症状 ， 而且出现这种症状以后 ， 应该怎么办呢？女性平时痛经可以吃一些能缓解痛经的水果 ， 就能让痛经症状明显减轻 。那么痛经吃什么水果好呢？哪些水果能治痛经呢？接下来小编就会具体告诉大家 。
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痛经吃什么水果好 哪些水果能治痛经1、痛经吃桑葚
痛经吃桑葚很好 ， 能让人们的痛经症状明显减轻 ， 因为桑葚可以促进血红细胞再生 ， 也能补气益肾 ， 而且它还能是一种性质温和的水果 ， 人们在痛经时把桑葚和蜂蜜一起熬成膏状 ， 然后用温水调服即可 。
【痛经吃什么水果好 哪些水果能治痛经】2、痛经吃苹果
痛经时可以适量吃些苹果 ， 也能让痛经的症状减轻 ， 因为苹果有多种氨基酸和一些天然的黄酮类物质 ， 它们能止痛也能镇静 ， 平时需要时可以把苹果去皮以后切成块状 ， 放入奶锅中 ， 加入适量的红酒 ， 用中火炖制十五分钟 ， 然后关火 ， 浸泡两小时左右取出就能食用 。
3、痛经吃龙眼
平时女性痛经可以吃一些龙眼 ， 龙眼是一种出产于南方的特色水果 ， 它可以补益气血 ， 也能补血强身缓解疼痛 ， 人们出现痛经以后可以把龙眼去皮以后加红糖煎制 ， 然后吃龙眼喝汤就可以 ， 另外平时多吃一些龙眼 ， 对人类的失眠、健忘和心悸以及神经衰弱等多种不良症状都有一定的预防作用 。
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