花生红枣汤很好做 ， 这些食材也很容易买到 ， 而这道汤对身体健康很有好处 ， 比如具有健脾益胃、安神养血等诸多保健功效 ， 所以这道汤的性价比非常高 ， 希望大家懂得利用 。
一、花生红枣汤的功效与作用
红枣味甘性温 ， 有补中益气、养血安神的功能；花生具有健脾和胃、利肾去水之效 。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用 。
二、红枣的功效
1、健脾益胃：脾胃虚弱 ， 腹泻 ， 倦怠无力的人 ， 每日吃红枣七颗 ， 或与党参 ， 白术共用 ， 能补中益气 ， 健脾胃 ， 达到增加食欲 ， 止泻的功效；红枣和生姜 ， 半夏同用 ， 可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀 ， 呕吐等症状 。
2、补气养血：红枣为补养佳品 ， 食疗药膳中常加入红枣补养身体 ， 滋润气血 。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣 ， 黄耆 ， 枸杞 ， 能提升身体的元气 ， 增强免疫力 。
3、养血安神：女性躁郁症 ， 哭泣不安 ， 心神不宁等 ， 用红枣和甘草 ， 小麦同用〈甘麦大枣汤〉 ， 可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效 。
4、缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中 ， 以减少烈性药的副作用 ， 并保护正气 。如：「十枣汤」中 ， 用大枣缓解甘遂 ， 大戟 ， 芜花等泻药的毒性 ， 保护脾胃不受伤害 。
三、花生的功效与作用
花生可以说是再熟悉不过的食物了 ， 因为花生可以生吃 ， 还可以作为烹饪的美食 ， 同时花生油也最菜常用的一宗食用油 ， 可见花生其实有非常多的养生保健效果 ， 那么下面就去详细的去了解一下生花生的功效和作用 ， 看看吃花生 ， 到底可以帮助起到什么样的保健效果 。
【花生红枣汤的功效 今后要懂得充分利用】实际上花生作为平常普通的食物 ， 除了含有丰富的脂肪蛋白质之外 ， 其实还有很高的食疗价值 ， 可以帮助缓解一些身体的疾病 ， 所以说生活中能够吃些花生 ， 其实是可以给带来更多的营养 。
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