立夏必吃三种水果 立夏必吃三种水果是什么
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1、杨梅 。“小满枇杷黄,立夏杨梅红”,进入立夏,杨梅也上市了 。杨梅是夏季水果中的上品,《本草纲目》中记载:杨梅能去痰消食、生津止渴,有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止头痛的功能 。正所谓“五月杨梅已满林,初疑一颗值千金” 。
2、梨 。梨有很好的生津止渴的作用,梨的水份很多,还可以润燥化痰,也可以润肠通便,因此在夏季吃梨很不错……如果我们能在秋天这种干燥的季节里每天吃上一两个梨,有很好的清热作用,还可以安神,对于高血压病人有好处,同时还可以安神,对于失眠者有好处 。
【立夏必吃三种水果 立夏必吃三种水果是什么】3、鲜杏 。鲜杏的维生素c含量很高,这是另一种抗氧化剂,有助于身体吸收铁 。杏是维生素b17含量最为丰富的果品,而近几年的研究发现,维生素b17是极有效的抗癌物质,并且只对癌细胞有杀灭作用,对正常健康、的细胞无任何毒害 。因此,杏可以防癌抗癌 。
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