班禅沱也称班禅紧茶，因像蘑菇也叫蘑菇茶、蘑菇头 。茶沱上有把，方便手握 。藏民喜饮普洱茶，在向活佛敬献哈达时会同时敬献普洱茶 。因为在献哈达时手中还要握茶，有把的蘑菇茶就很方便，很受藏民喜爱 。这种心臟形紧茶在40年代就在勐海茶厂生产销往藏区 。1941年康藏茶厂在下关成立后生产＂宝焰＂牌心臟形紧茶销往藏区 。新中国成立后统一使用八中茶商标 。后来又因心臟形紧茶需手工制作不方便，改为生产中茶牌茶砖销藏区，藏民不喜欢 。
? ? ? ??1986年班禅大师到下关茶厂视察，提出希望恢复心臟形紧茶以满足藏民的需要，之后下关茶厂开始恢复心臟形紧茶生产 。由于心臟形紧茶的重生与班禅大师有关，后来就把这种紧茶称为班禅沱 。班禅沱有生茶也有熟茶，除下关茶厂外其他茶厂也生产班禅沱 。
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