鲫鱼肉质肥美营养价值高 ， 相信很多人都比较喜欢吃 ， 对健康也是很好的 ， 而且基于其实富含蛋白质 ， 有益气健脾、消润胃阴的功效 ， 女性喝鲫鱼汤确实有一定的丰胸效果 。
1、鲫鱼富含蛋白质 ， 有益气健脾、消润胃阴、活血通络、利尿消肿、清热解毒等功效 ， 对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用 。其营养价值高最适合产后女性食用 。
2、《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠 ， 与病无碍 ， 诸鱼中惟此可常食” 。鲫鱼的营养特点是营养素全面 ， 含糖分多 ， 脂肪少 ， 含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸 ， 所以吃起来既鲜嫩又不肥腻 ， 还有点甜丝丝的感觉 。
【鲫鱼汤可以帮助丰胸吗】3、常吃鲫鱼不仅能健身 ， 还能减少肥胖 ， 有助于降血压和降血脂 ， 使人延年益寿 。产妇食用鲫鱼 ， 不仅可以增加营养 ， 还能有效催乳 。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病 ， 并有降低胆固醇的作用 ， 中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜 。
4、丰胸又滋补的鲜奶鲫鱼汤做法
主料：鲫鱼一只鲜奶适量
方法/步骤
1、先将鲫鱼洗净再打花刀；
2、切好葱花和姜丝；
3、锅里放油 ， 等油烧热将鱼放入 ， 煎至鱼皮呈金黄色时再翻动即可；
4、再将葱花和姜丝放入锅内翻炒 ， 放花椒粉炒出香味；
5、倒入适量鲜奶 ， 再添水；
6、将鱼放入锅中 ， 大火煮沸后 ， 再转中火煮15分钟；
7放盐 ， 调鸡精即可 。
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