你必需晓得的4大关键点！不然三伏怎样灸？

中医养生的核心：顺天时!
要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”天地阴阳之气的升降变化。

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关键词一夏至一年中，阳气达到了顶点，至盛则衰，一阴初生。因此，夏至也是天地阴阳转化之时，此刻顺天时而养生就尤为重要!
夏至一阴初生，犹如冬至的一阳初发，都需要我们的呵护，夏至之后早睡早起，忌大汗，就是最好的护阴敛阴的好方法。
关键词二丁酉年，燥金克肝木，肝气生发不足，对十一脏腑影响极大，因此调理肝脏是今年的必修课!以补木气之憾。
2个穴位

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“脏会章门”，五脏的精气交会于章门穴，按揉章门有调补五脏的作用。章门属于肝经，也是肝经和胆经的交会穴;它还是脾的募穴。因此章门穴有利肝健脾，调五脏的作用。
太冲穴属于肝经，是肝脏的消气穴，也是大补穴;肝主疏泄，只要肝气调达就是补，太冲穴就有这个作用。
这2个穴位或按或搓或灸都好。艾灸每次15分钟。
2个动作
1、搓揉肋骨