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1、开空调时间不要太长；空调使人感到凉爽，但在空调房间里待久了，就会对健康带来不良影口向，俗称“空调病”，表现为容易感冒、咳嗽、关节酸痛、头晕 。由于空调房间密闭，空调使房间湿度低，空气质量下降，适合细菌、病毒繁殖 。因此，孕妇最好还是少待在空调房里为好 。即使使用空调，也要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换 。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入 。室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃ 。
【夏天怎样开空调安全 夏天如何开空调健康】2、空调间注意补水；空调下人体失水过多 。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分 。有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的 。在空调室内放置一盆水或使用加湿器都可以增加室内湿度，空气不流通不行 。开着空调固然清凉，但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病 。
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