巧吃莲藕美容又养颜
巧吃莲藕美容又养颜
要想拥有好的气色 ， 饮食方面的调养尤为重要 。时下正是藕上市的季节 ， 民间有“荷莲一身宝 ， 秋藕最补人”的说法 ， 经常食用对改善女性气色大有裨益 。巧吃莲藕美容又养颜 。
中医认为 ， 生藕性寒 ， 有清热除烦之功 ， 特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用 。煮熟后由凉变温 ， 有养胃滋阴 ， 健脾益气养血的功效 ， 是一种很好的食补佳品 ， 特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人 。藕段间的藕节是一味良药 ， 具有健脾开胃、养血、止血的作用 ， 还能改善气色 。
文章插图
糯米藕
藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种 。红花藕形瘦长 ， 外皮褐黄色、粗糙 ， 含淀粉多 ， 水分少 ， 糯而不脆嫩 ， 适合煲汤;白花藕肥大 ， 外表细嫩光滑 ， 呈银白色 ， 肉质脆嫩多汁 ， 甜味浓郁 ， 生食最佳;麻花藕呈粉红色 ， 外表粗糙 ， 淀粉多 ， 熟食为宜 。
藕的食用方法有很多 ， 既可单独做菜 ， 也可与其他食物搭配使用 。下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳：
推荐阅读
- 夏季如何护肤 夏季美容护肤要点
- 60平美容院怎么装修
- 积雪草的功效与作用 积雪草能美容吗
- 女性如何睡好美容觉？
- 红枣的功效与作用 健脾胃、美容抗衰
- 秋季养生汤，六款南方秋季养生汤，八款秋季养生汤做法，七款食疗方美容养颜抗皱淡斑
- 荷心是什么菜
- 美容护肤知识 美容护肤知识大全日常
- 莲藕海带汤的做法是什么？
- 银耳莲子红枣汤的做法 美容功效好