喝酒怎样才能不伤身？饮酒要注意些什么？
随着夏季的到来小伙伴们宵夜也是积极起来，饮酒也更加豪放了 。夏季饮酒怎样才能不伤身？饮酒时有什么要注意的呢？
1.饮酒宜缓“凡欲饮酒不欲速，速则冲破肺 。肺为五脏之华盖，固不得损 。损即多涕洟兼患肺气、肺痿、咳嗽之疾 。若患劳风、风疳、五痔人，切须忌之 。若患风人加之药物浸酒，不令甚醉 。”饮酒过速，不仅伤身，还容易醉酒，从现代科学而言，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰 。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态 。
2.饮酒宜暖“不问四时，常吃暖酒弥佳 。若冬月但杀冷而已，不要苦热，热即伤心肺 。凡是饮食皆不欲热吃，非独热酒耳 。”酒宜热饮，利于养胃 。
3.饮忌空腹空腹饮酒，酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁 。
4.酒后忌风【喝酒怎样才能不伤身？饮酒要注意些什么？】“饮酒不欲风里坐卧，袒肉，操扇，盖缘毛孔悉开，不欲使风入，风入即令四肢不遂兼风，手足瘫痪等皆由斯得 。
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