生菜怎么吃,怎么做


生菜怎么吃,怎么做

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1.生吃生菜可以直接生吃 。先将生菜一片片摘下来,然后放在盛有清水的盆中清洗干净 。清洗干净之后可以直接食用,也可以用生菜卷裹其他的食物一起食用 。用它卷肉的话可以适当解腻,让食物更加健康 。
生菜怎么吃,怎么做

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2.做沙拉【生菜怎么吃,怎么做】可将生菜和其他的蔬菜水果组合在一起做成沙拉 。先将生菜洗干净,然后把它切成丝状 。再将其他的蔬菜也清洗干净切成片状或者丝状,放在一个碗里,然后按照个人口味倒入适量的沙拉酱,搅拌均匀 。这样的吃法很简单也很方便,也很健康,有减肥需求的朋友可以尝试这样吃 。
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3.煮粥上菜可以用来煮粥 。首先准备鲜鱼片、生菜和姜片 。将鲜鱼片片成更加薄一些的鱼片,把姜片切成丝状,然后将生菜摘下清洗干净,切成丝状,放在一旁备用 。取适量的大米淘洗干净,倒入锅中,再放入适量的清水开始煮 。煮一段时间后,将鱼片肉、姜丝放入锅中,最后放入生菜丝,加一些调味剂,再熬煮一会就可以盛出了 。
4.榨汁准备一些新鲜的生菜和一两个苹果 。分别将它们洗干净,切好,然后一起放入榨汁机中,启动机器 。等待一会儿就可以榨好了,这样榨出来的汁非常有营养且健康 。
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