龙眼肉的功效与作用
【龙眼肉的功效与作用】 专家提示
龙眼肉味甘，性温 。归心、脾经 。是补血药，可药食两用 。龙眼肉具有补益心脾，养血安神的功效 。补益心脾，养营血而不滋腻，并有良好的安神作用 。可以用于思虑过度所致的健忘失眠;也可以和其它益气补血药同用，治疗气血虚弱的疾病 。
龙眼肉为无患子科植物龙眼的假种皮 。夏、秋二季采收成熟果实，干燥，除去壳、核，晒至干爽不黏 。又称桂圆肉 。
龙眼肉味甘，性温 。归心、脾经 。是补血药，可药食两用 。龙眼肉具有补益心脾，养血安神的功效 。补益心脾，养营血而不滋腻，并有良好的安神作用 。可以用于思虑过度所致的健忘失眠;也可以和其它益气补血药同用，治疗气血虚弱的疾病 。每日用量9～15g，煎服 。或加工成膏剂、丸剂等;泡酒或直接吃味道都不错 。保健食疗有桂圆莲枣粥、龙眼洋参茶、桂圆大枣炖鸡等 。
使用龙眼肉应注意：湿阻中满及胃有痰饮者是不能用的 。温病初期患者和有上火发炎症状患者不宜食用 。孕妇，尤其妊娠早期，不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等 。因其含糖量较高，故糖尿病患者不宜服用 。龙眼属温热食物，多吃易生湿热及伤阴，大家不可多吃 。
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