夏至已到 让美味解暑的水果捞陪伴你
夏天，正是享受各种美味时令水果的季节 。尤其是夏至来临，也预示着高温即将来临 。这个时候，很多人都回出现口味不佳、没有食欲的现象 。本篇，我们就为大家推荐几款特别适合在夏至的时候食用的水果捞 。让美味又解暑的五彩甜美水果们，陪伴大家度过这个炎热的夏季 。
红色缤纷捞
原料：红豆50克，西瓜50克，冰块3块，西瓜汁100克，红糖水适量 。
步骤：红豆放入水中煮至熟烂，西瓜去皮切片，西瓜汁倒入杯中，放入红豆、红糖水、西瓜片、冰块即可 。
营养功效：清热解暑、除烦止渴、利尿消肿 。
适宜人群：凡暑热夏、小便不利、咽喉疼痛、口舌生疮、热病烦渴、心功能欠佳以及面目四肢浮肿、高血压等病人，皆可食之 。
柳橙玉米捞
原料：玉米50克，橙100克，橙汁100克，冰块6块 。
步骤：玉米焯水加冰块至冷 。橙去皮切丁 。橙汁倒入杯中，放入玉米、橙丁、冰块即可 。
营养功效：健脾开胃、治疗便秘、养颜美容，有助于促进新陈代谢、增强人体免疫力和防治肿瘤 。
适宜人群：纳食不香、吸烟者、长期便秘、肌肤苍老、亚健康人群均可食之，胃病和胆囊疾病患者慎食 。
高粱苹果西瓜捞
原料：苹果汁100克，高粱米50克，西瓜50克，西瓜汁100克，苹果50克，冰块3块 。
步骤：高粱米加水煮至熟烂 。苹果、西瓜去皮切丁 。苹果汁、西瓜汁倒入杯中搅拌均匀 。放入高粱米、水果丁、冰块即可 。
营养功效：润肺、益胃、降低胆固醇、美容，有助于防治癌症和心血管疾病 。
【夏至已到 让美味解暑的水果捞陪伴你】适宜人群：凡小儿消化不良、胃肠功能欠佳、中暑、烦热口渴、心脏病、高血压、肾炎、尿路感染、口疮等患者，均可一试 。
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